파벨 젤리치 최근 몇 년 동안 Apple Watch는 많은 일을 할 수 있는 매우 복잡한 장치가 되었습니다. Apple Watch는 iPhone의 손 역할 외에도 주로 우리의 건강, 활동 및 위생을 모니터링하는 역할을 합니다. 이번 글에서는 애플워치가 우리의 건강을 지켜주는 총 10가지 방법을 함께 살펴보겠습니다. 첫 번째 5가지 팁은 바로 여기에서 확인할 수 있으며, 다음 5가지 팁은 아래 링크를 통해 자매 매거진 Letem dom dom Applem에서 확인할 수 있습니다.
그것은 수 관심을 가져라
Apple과 함께 세계일주 올바른 손 씻기
모든 악 속에서 최소한 한 움큼의 선함을 찾아야 합니다. 이는 20년 넘게 우리와 함께해온 코로나바이러스 전염병의 경우에도 마찬가지입니다. 코로나바이러스 팬데믹으로 인해 사실상 전 세계가 전반적인 위생에 훨씬 더 많은 관심을 기울이기 시작했습니다. 현재 거의 모든 곳에서 소독제와 냅킨이 있는 스탠드를 찾을 수 있으며 매장의 위생 제품은 선반 앞쪽에 있습니다. 애플도 이 작업에 손을 추가해, 올바른 손 씻기를 관찰할 수 있는 기능을 애플워치에 추가했다. 손을 씻기 시작하면 손을 씻는 데 가장 적합한 시간인 XNUMX초 카운트다운이 시작되며, 집에 도착하면 손을 씻도록 알려줄 수도 있습니다.
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심전도 생성
EKG(심전도)는 심장 수축에 수반되는 전기 신호의 타이밍과 강도를 기록하는 테스트입니다. 의사는 EKG를 사용하여 심장 박동에 대한 귀중한 정보를 배우고 불규칙성을 찾을 수 있습니다. 몇 년 전에는 EKG를 받으려면 병원에 가야 했지만 이제는 SE 모델을 제외한 모든 Apple Watch Series 4 이상에서 이 테스트를 수행할 수 있습니다. 또한, 이용 가능한 연구에 따르면 Apple Watch의 ECG는 매우 정확하며 이는 중요합니다.
Apple Watch의 심전도
소음 측정
Apple Watch의 뒤에서는 많은 일이 벌어지고 있습니다. 이 모든 것 외에도 Apple Watch는 환경의 소음을 듣고 측정하여 특정 값을 초과하면 경고할 수 있습니다. 종종 몇 분 동안 시끄러운 환경에 서 있는 것만으로도 영구적인 청력 상실로 이어질 수 있습니다. Apple Watch를 사용하면 이러한 현상을 쉽게 방지할 수 있습니다. 또한 젊은 세대가 특히 문제가 되는 헤드폰의 소리가 너무 크다는 사실을 경고해 줄 수도 있습니다.
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혈액 산소 포화도 측정
Apple Watch Series 6 또는 7을 소유하고 있다면 산소 포화도 애플리케이션을 사용하여 혈중 산소 포화도를 측정할 수 있습니다. 이는 적혈구가 폐에서 신체의 다른 부분으로 운반할 수 있는 산소의 비율을 나타내는 매우 중요한 수치입니다. 혈액이 이 중요한 기능을 어떻게 수행하는지 알면 전반적인 건강을 더 잘 이해할 수 있습니다. 대부분의 사람들의 경우 혈중 산소 포화도 값은 95~100% 범위에 있지만, 포화도가 더 낮은 예외도 있습니다. 그러나 채도가 극도로 낮으면 해결해야 할 건강 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.
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정신 건강
건강이라고 하면 대부분의 사람들은 신체적인 건강을 떠올립니다. 하지만 사실 정신 건강도 매우 중요하므로 소홀히 해서는 안 됩니다. 열심히 일하는 사람들은 정신 건강을 관리하기 위해 매일 최소한 짧은 휴식을 취해야 합니다. Apple Watch도 앱에 도움을 줄 수 있습니다 Mindfulness, 호흡이나 생각, 진정을 위한 운동을 시작할 수 있습니다.
