벤자민 레비체크 당신이 스포츠를 하려고 노력하지만 동시에 어떤 종류의 운동도 할 수 없거나 개별 운동을 올바르게 수행하는 방법을 모른다면 더 똑똑해지십시오. 피트니스 센터와 체육관은 여전히 문을 닫았기 때문에(목요일에는 변경될 예정임) 스포츠를 즐기기가 매우 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 귀하의 성과에 확실히 도움이 될 모바일 애플리케이션 형태의 솔루션이 있습니다. 오늘 우리는 그중 최고를 살펴볼 것입니다.
그것은 수 관심을 가져라
아마야 토만 맞추다
이 응용 프로그램은 모국어 이외의 언어를 사용하지 않는 운동선수를 확실히 기쁘게 할 것입니다. Fitify 응용 프로그램은 체코어로 번역됩니다. 응용 프로그램에서 체중 감량, 더 강해지기, 건강 유지 중 무엇을 원하는지 선택하기만 하면 소프트웨어가 자동으로 훈련 계획을 준비합니다. 여기서는 강화 및 이완 운동을 포함하는 900개 이상의 운동을 찾을 수 있습니다. 근력 운동 기구를 이용해 스포츠를 하고 싶은 사람들에게도 유용할 것이며, 특정 운동이 어떻게 수행되는지 쉽게 알 수 있는 교육용 비디오도 있습니다. 영어로 진행되는 오디오 코치가 개별 연습을 함께 진행하며, 그의 명령은 외국어에 익숙하지 않은 사용자도 이해할 수 있습니다. 응용 프로그램은 기본 버전에서 무료이며, 더 많은 연습과 지침이 포함된 정식 버전의 경우 여러 관세 중에서 선택할 수 있습니다.
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강력 – 운동 추적기 체육관 로그
이미 웨이트 트레이닝에 대한 경험이 더 많다면 Strong - Workout Tracker Gym Log 애플리케이션이 확실히 도움이 될 것입니다. 이것은 집과 체육관에서 모두 사용할 수 있는 소프트웨어이며, iPhone을 가지고 있든 없든 상관없이 Apple Watch에서 작동할 수 있다는 것이 큰 장점입니다. 소프트웨어는 영어로 되어 있지만 지침을 매우 빨리 이해할 수 있습니다. 애플리케이션에서 다양한 운동 루틴을 설정할 수도 있지만 무료 버전만 활성화한 경우 최대 3개까지 활성화할 수 있습니다. 구독의 경우 월간, 연간 또는 평생 계획 중에서 선택할 수 있습니다.
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Runtastic의 adidas Training
아디다스의 날개 아래에 있는 애플리케이션은 길게 소개할 필요가 없을 것 같습니다. 특히, 이 애플리케이션에서는 근력 강화, 체중 감량, 몸매 유지를 위한 짧은 운동을 찾을 수 있으며, 많은 교육용 비디오도 있습니다. 물론, 소프트웨어는 귀하의 성과와 귀하가 응용 프로그램에 입력한 매개변수에 따라 귀하를 위한 계획을 개인화합니다. 또한 응용 프로그램도 사용할 수 있는 Apple Watch 소유자를 기쁘게 할 것이며 운동과 데이터를 동기화하거나 기본 건강에 저장할 수도 있습니다. 프리미엄 기능을 이용하려면 월간, 6개월 또는 연간 구독을 활성화하세요.
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나이키 트레이닝 클럽
아주 유명한 회사에서 만든 이 소프트웨어는 많은 기능을 제공하지만 가장 기쁜 점은 완전히 무료라는 점입니다. 여기에서는 HIIT 훈련과 같은 강화 운동과 요가와 같은 이완 운동을 모두 찾을 수 있습니다. 개발자들은 개별 연습에서 실수를 하지 않도록 보장했기 때문에 여기에서 명확하게 설명된 수많은 지침을 찾을 수 있습니다.
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