파벨 젤리치 Apple Watch가 장착된 iPhone을 소유하고 있는 경우 기본 Kondice 애플리케이션이 iOS에서 자동으로 제공되어 활동, 운동, 경쟁 등을 모니터링할 수 있습니다. Apple Watch에서는 아직 이 애플리케이션에 액세스할 수 없습니다. 그러나 iOS 16에서는 이러한 변경 사항이 적용되어 모든 사용자가 피트니스를 사용할 수 있게 됩니다. iPhone 자체에서 활동을 모니터링할 수 있으므로 사용자는 더 이상 타사 응용 프로그램을 설치할 필요가 없습니다. 일부 사용자에게는 Kondice 애플리케이션이 완전히 새로운 것이므로 이 기사에서는 기대할 수 있는 5가지 팁을 살펴보겠습니다.
그것은 수 관심을 가져라
사용자와 활동 공유
Apple은 다양한 방식으로 사용자가 활동적이고 운동하도록 동기를 부여하려고 노력합니다. 그러나 무엇보다도 친구들과 활동을 공유하여 서로에게 동기를 부여할 수도 있습니다. 즉, 하루 중 언제든지 다른 사용자의 활동 상태를 확인할 수 있어 동기 부여가 가능합니다. 하단 메뉴에서 으로 전환하여 사용자와 활동 공유를 시작할 수 있습니다. 나누는, 그런 다음 오른쪽 상단에서 +가 있는 막대기 그림 아이콘. 그럼 그걸로 충분해 사용자 선택, 초대장 보내기 a 수락을 기다리십시오.
활동에서 경쟁 시작
단순히 다른 사용자와 활동을 공유하는 것만으로는 동기를 부여하기에 충분하지 않으며 이를 한 단계 더 발전시키고 싶습니까? 그렇다면, 여러분을 위한 좋은 팁이 있습니다. 즉시 사용자와 활동 경쟁을 시작할 수 있습니다. 이 대회는 7일 동안 진행되며, 이 기간 동안 일일 목표 달성에 따라 포인트를 모을 수 있습니다. 물론 일주일 후에 더 많은 점수를 얻은 사람이 승리합니다. 콘테스트를 시작하려면 카테고리로 이동하세요. 나누는, 그리고 사용자를 클릭하세요 당신과 데이터를 공유하는 사람. 그럼 아래를 눌러주세요 [이름]과(와) 경쟁하세요 그런 다음 지시 사항을 따르십시오.
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건강 데이터 변경
칼로리 소모량, 걸음 수 등의 데이터를 정확하게 계산하고 표시하려면 생년월일, 성별, 체중, 키 등 건강 데이터를 올바르게 설정해야 합니다. 생년월일과 성별을 완전히 바꿀 수는 없지만 시간이 지남에 따라 체중과 키가 바뀔 수 있습니다. 그러므로 귀하는 수시로 귀하의 건강 정보를 업데이트해야 합니다. 간단히 탭하면 그렇게 할 수 있습니다. 당신의 프로필 아이콘 오른쪽 상단에서 다음으로 이동하세요. 자세한 건강정보. 여기면 충분해 데이터 변경 탭하여 확인하세요. 모두 완료되었습니다.
활동, 운동 및 목표 설정 변경
Apple은 일상 활동의 이행을 정말 잘 수행했습니다. 아직 모르는 경우 매일 총 3개의 소위 활동 서클을 완료합니다. 메인 링은 활동용, 두 번째 링은 운동용, 세 번째 링은 스탠딩용입니다. 그러나 우리 각자는 서로 다른 목표를 가지고 있으며 때때로 어떤 이유로든 목표를 바꾸고 싶은 상황에 처할 수 있습니다. 물론 그것도 가능합니다. 오른쪽 상단의 피트니스를 탭하세요. 프로필 아이콘, 여기서 상자를 클릭 해제하세요. 목표를 바꾸세요. 여기에서는 이미 움직임, 운동, 서기의 목표를 변경할 수 있습니다.
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알림 설정
낮에는 Kondica로부터 다양한 알림을 받을 수 있습니다. 왜냐하면 Apple은 단순히 사용자가 스스로 무언가를 하고 활동하기를 원하기 때문입니다. 특히 일어서기, 반지를 끼고 움직이기, 마음챙김 운동으로 휴식하기 등에 대한 알림을 받을 수 있습니다. 그러나 이러한 알림 중 일부가 마음에 들지 않으면 물론 도착을 맞춤 설정할 수도 있습니다. 복잡한 것은 없습니다. Fitness로 이동하여 오른쪽 상단에서 당신의 프로필 아이콘. 그런 다음 섹션으로 이동하십시오. 공고, 가능한 곳 모든 것을 당신의 취향에 맞게 설정하십시오.
안녕하세요, 활동 공유가 이미 작동하고 있습니다. 제가 설정한 친구들 몇 명을 볼 수 있고, 모두가 하루 동안 어떻게 지내는지 볼 수 있습니다. 내가 인식하는 가장 큰 문제는 누군가는 일일 운동량을 250kcal로 설정하고 누군가는 1000kcal로 설정한다는 것입니다. 따라서 100% 이행은 모든 사람에게 다른 의미를 갖습니다.D.