아마야 토만 요즘에는 점점 더 많은 사람들이 식단을주의 깊게 모니터링합니다. 그들은 다양한 유형의 다이어트에 전념하고, 다양한 유형의 단식을 실천하며, 일부는 다량 영양소 섭취를 모니터링하고 다른 일부는 칼로리를 계산합니다. 칼로리 섭취량 모니터링도 시작하고 싶다면 이에 도움이 되는 애플리케이션이 확실히 도움이 될 것입니다. 오늘 기사에서는 이러한 목적에 맞는 5가지 응용 프로그램에 대한 팁을 알려드립니다.
그것은 수 관심을 가져라
파벨 젤리치 칼로리 표
칼로리표는 많은 체코 사용자에게 최고의 선택입니다. 하지만 이 앱은 단순히 칼로리 섭취량을 기록하는 것 이상의 역할을 합니다. 여기서는 편안하고 효율적으로 목표를 설정할 수 있으며, 칼로리 외에도 다량 영양소 계산도 가능합니다. 수동 기록 외에도 Calorie Tables는 식품 포장의 바코드를 스캔하는 옵션도 제공하며 웹 버전과 데스크톱 위젯도 사용할 수 있습니다.
여기에서 칼로리표 애플리케이션을 무료로 다운로드할 수 있습니다.
칼로리
외국 애플리케이션을 선호한다면 Calory를 사용해 볼 수 있습니다. 음식 섭취 기록, 미리 설정된 식사 및 그 조합 생성 기능, 유용한 개요 또는 다량 영양소 또는 액체 섭취량을 모니터링하는 기능을 빠르고 쉽게 추가하는 기능을 제공합니다. 이 앱에는 레시피도 포함되어 있으며, Calory는 데스크탑 위젯, 기본 바로가기와의 공동 작업, 알림 등도 제공합니다.
여기에서 Calory 앱을 무료로 다운로드할 수 있습니다.
Yazio
Yazio는 음식 섭취량, 칼로리, 다량 영양소 및 기타 데이터를 기록하는 데 사용되는 또 다른 인기 있는 애플리케이션입니다. 또한 이 애플리케이션은 목표에 따라 개별 계획을 세우고 미리 설정된 식사를 만드는 옵션도 제공합니다. 또한 메뉴에는 간헐적 단식, 걸음 수 계산을 위한 타이머 또는 운동 및 피트니스 활동을 기록하는 옵션도 포함되어 있습니다.
여기에서 Yazkio 앱을 무료로 다운로드할 수 있습니다.
MyFitnessPal
MyFitnessPal은 또한 식단과 운동을 모니터링하는 사용자들 사이에서 가장 인기 있는 도구 중 하나입니다. 수동으로 또는 식품 포장의 바코드를 스캔하여 수령한 식품을 기록할 수 있는 가능성을 제공합니다. 여기서는 유용한 기사, 팁, 요령을 찾을 수 있으며 MyFitnessPal에 체액을 기록할 수도 있습니다. 또한 이 애플리케이션을 피트니스 및 영양에 초점을 맞춘 다른 여러 애플리케이션은 물론 다양한 스마트 시계 또는 피트니스 팔찌와 연결할 수도 있습니다.
여기에서 MyFitnessPal 앱을 무료로 다운로드할 수 있습니다.
패배
Lose It!이라는 앱을 사용하여 음식 섭취량, 칼로리 및 다량 영양소를 기록할 수도 있습니다. 칼로리 카운터. 오늘 제공되는 다른 앱과 마찬가지로 Lose It은 음식 섭취량을 수동으로 기록하고 바코드를 스캔하는 옵션도 제공합니다. 게다가 이 앱을 사용하면 체중 모니터링, 신체 활동, 다양한 조리법, 팁과 요령, 심지어 식사 계획과 같은 여러 가지 훌륭한 기능을 사용할 수 있습니다. Lose It은 또한 다른 피트니스 앱이나 웨어러블 전자 장치와 연결할 수 있는 옵션도 제공합니다.
