필립 브로즈 올해 WWDC 2016 컨퍼런스에서 Apple은 여러 가지 건강 관련 혁신을 포함하는 새로운 버전의 운영 체제를 선보였습니다. 캘리포니아 회사는 몇 년 전에 진입한 이 부문이 우리의 신체 상태뿐만 아니라 가능한 한 완벽하게 모니터링할 수 있도록 계속해서 경계를 개발하고 확장하기를 원한다는 것을 다시 한 번 보여주었습니다.
언뜻보기에 watchOS 3에는 작은 참신함이 발견되었습니다. 그러나 Breathe 애플리케이션은 최근 몇 년간의 현상 인 마음 챙김 기술과 밀접하게 연결되어 있기 때문에 매우 흥미로운 추가 기능이 될 수 있습니다. Breathing 앱 덕분에 사용자는 잠시 멈추고 명상을 할 수 있습니다.
실제로는 적당한 장소를 찾아 눈을 감고 숨을 들이쉬고 내쉬는 데 주의를 집중하기만 하면 되는 것 같습니다. 시계의 시각화 외에도 심장 박동을 나타내는 햅틱 반응도 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
"건강 센터"로 시청
예를 들어 Apple Watch의 유사한 응용 프로그램이 한동안 작동했지만 헤드 스페이스하지만 Apple은 사상 처음으로 명상을 더 높은 수준으로 끌어올리는 햅틱 피드백을 사용했습니다. 실제로, 임상 실험에서는 마음챙김 명상이 진통제 처방만큼 효과적일 수 있으며 신체의 자연 치유 과정을 지원할 수 있음을 보여줍니다. 명상은 또한 만성 통증, 질병 또는 바쁜 일상으로 인해 발생하는 불안, 우울증, 과민성, 탈진 및 불면증을 완화합니다.
호흡 앱에서 시간 간격을 설정하면 대부분의 전문가들은 하루에 10분이면 시작하기에 충분하다고 말합니다. 호흡은 또한 명확한 그래프로 모든 진행 상황을 표시합니다. 많은 의사들은 또한 우리가 종종 자신의 마음의 노예이며 머리가 항상 꽉 차 있으면 유용하고 건설적인 생각이 일어날 여지가 없다고 말합니다.
지금까지 마음챙김 기술은 다소 미미한 문제였지만, Apple 덕분에 쉽게 대규모로 확장할 수 있게 되었습니다. 나는 개인적으로 이 기술을 몇 년 동안 사용해 왔습니다. 진료실에서 스트레스가 많은 상황에서, 시험을 요구하기 전, 또는 낮 동안 대처할 수 없어 멈춰야 한다고 느낄 때 많은 도움이 됩니다. 동시에 실제로는 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
watchOS 3에서도 Apple은 휠체어 사용자를 고려하여 그들을 위한 피트니스 애플리케이션의 기능을 최적화했습니다. 새롭게 시계는 사람에게 일어나라고 알리는 대신 휠체어 사용자에게 산책을 하라고 알려준다. 동시에 손으로 다양한 방식으로 제어되는 휠체어가 여러 개 있으므로 시계는 여러 유형의 움직임을 감지할 수 있습니다.
신체적 장애가 있는 사용자 외에도 Apple은 미래에 정신적 장애와 복합 장애가 있는 사람들에게도 초점을 맞춰 시계가 이상적인 통신 장치가 될 수 있습니다.
아이패드와 아이폰은 오래전부터 특수교육에서 커뮤니케이션 도서를 만드는 데 사용되어 왔다. 정신장애인들은 정상적인 의사소통 수단을 사용하여 의사소통하는 방법을 모르고 대신 그림문자, 그림, 간단한 문장 또는 다양한 녹음을 사용하는 경우가 많습니다. iOS에는 유사한 앱이 많이 있으며, 내 생각에는 앱이 시계 디스플레이에서 비슷한 방식으로 작동할 수 있으며 어쩌면 훨씬 더 효율적일 수도 있습니다.
예를 들어, 사용자가 자신의 자화상을 누르면 시계는 해당 사용자에게 이름, 거주지, 도움을 요청할 사람 등을 다른 사람에게 소개합니다. 예를 들어, 쇼핑이나 도시 왕복 여행 등 장애인의 기타 일반적인 활동에 대한 커뮤니케이션 도서도 Watch에 업로드할 수 있습니다. 다양한 활용 가능성이 있습니다.
생명을 구하는 시계
오히려 새로운 시스템에 사용자가 시계의 측면 버튼을 길게 누르면 iPhone이나 Wi-Fi를 통해 긴급 서비스 번호로 자동으로 전화를 거는 SOS 기능이 있다는 점이 정말 감사합니다. 휴대폰을 꺼내지 않고도 손목에서 바로 도움을 요청할 수 있다는 것은 정말 유용하며 쉽게 생명을 구할 수 있습니다.
그런 맥락에서 나는 심폐소생술에 초점을 맞춘 애플리케이션인 애플 워치의 "생명 구조 기능"의 또 다른 확장 가능성을 즉각 생각한다. 실제로 간접 심장 마사지를 수행하는 방법에 대한 지침이 구조자의 시계에 표시될 수 있습니다.
공연 중에 시계의 촉각 반응은 의학에서 끊임없이 변화하는 마사지의 정확한 속도를 나타냅니다. 학교에서 이 방법을 배웠을 때는 장애인의 몸에 숨을 불어넣는 것이 일반적이었지만 오늘날에는 그렇지 않습니다. 그러나 많은 사람들은 여전히 심장이 얼마나 빨리 마사지되어야 하는지 모르고 있으며, 이 경우 Apple Watch가 이상적인 도우미가 될 수 있습니다.
많은 사람들은 또한 매일 어떤 종류의 약을 복용합니다. 나는 갑상선 약을 직접 복용하고 약을 잊어버리는 경우가 많습니다. 결국, 건강 카드를 통해 몇 가지 알림을 설정하는 것이 쉬울 것이고 시계는 나에게 약 복용을 상기시켜줄 것입니다. 예를 들어 알림을 위해 시스템 알람 시계를 사용할 수 있지만 Apple의 노력을 고려할 때 자신의 약을 보다 세밀하게 관리하는 것이 유용할 것입니다. 게다가, 우리는 항상 iPhone을 가지고 있는 것은 아니며, 일반적으로 항상 시계를 가지고 있습니다.
시계에만 국한된 것이 아니다
그러나 WWDC에서 10시간 동안 진행된 기조연설에서는 시계만이 아니었습니다. 건강과 관련된 뉴스도 iOS XNUMX에 나타났습니다. 알람 시계의 하단 표시줄에 새로운 탭인 Večerka가 있습니다. 이 탭은 사용자가 정시에 잠자리에 들고 자신에게 유익한 적절한 시간을 침대에서 보내는지 모니터링합니다. . 처음에는 기능을 활성화해야 하는 요일, 잠자리에 드는 시간, 일어나는 시간을 설정합니다. 그러면 앱이 편의점 앞에서 취침 시간이 다가오고 있음을 자동으로 알려줍니다. 아침에는 기존 알람 시계 외에도 수면 시간도 확인할 수 있습니다.
그러나 편의점은 애플로부터 훨씬 더 많은 관심을 받을 가치가 있습니다. 캘리포니아 회사가 Sleep Cycle과 같은 타사 앱에서 영감을 얻은 것은 분명합니다. 개인적으로 Večerka에서 제가 그리워하는 점은 수면 주기와 REM 단계와 비REM 단계, 즉 간단히 말하면 깊은 수면과 얕은 수면의 구분입니다. 덕분에 애플리케이션은 지능적인 깨우기를 수행하고 사용자가 깊은 수면 단계에 있지 않을 때 사용자를 깨울 수도 있습니다.
시스템 애플리케이션 Health도 디자인 변경을 받았습니다. 출시 후 이제 활동, 마음챙김, 영양, 수면이라는 네 가지 기본 탭이 있습니다. 오른 층수, 걷기, 달리기 및 칼로리 외에도 이제 활동에서 Apple Watch의 피트니스 서클도 확인할 수 있습니다. 반대로, 마음챙김 탭에서 호흡 데이터를 찾을 수 있습니다. 전반적으로 건강 앱은 이전보다 더 효율적으로 보입니다.
게다가 아직은 첫 번째 베타라서 건강 분야에서는 더 많은 소식을 접할 가능성도 있습니다. 그러나 건강 및 피트니스 부문이 Apple에게 매우 중요하며 앞으로도 이를 계속 확장할 계획이라는 것은 분명합니다.
이 말도 안되는 소리는 무엇입니까? 오늘날 장애인의 몸에 숨을 쉬는 것은 정상이 아닙니까? 당신이 쓴 것은 말도 안되는 소리입니다. 심장이 활동하지 않는 동안에도 혈액이 체내에 순환되도록 심장 마사지를 실시합니다. 그리고 몸에 산소가 없는 혈액이 순환한다면 확실히 산소가 있는 혈액보다 더 나쁘다... 마치 컴퓨터에 냉각원이 없이 물을 냉각시키면 물만 순환하는 것과 같다. 같은 논리. 구강 대 구강 호흡이 수행되지 않는 것은 불행히도 원하지 않기 때문에 발생합니다. 그러나 오늘날 더 이상 "완료"되지 않았다고 말하는 것은 완전히 말도 안되는 일입니다. 자동차 관련 서류가 있으신 분들께 추천드립니다. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
당신은 틀렸습니다. 오늘날 의사들은 인공 호흡 없이 심장 마사지만 할 것을 권장합니다.
올해 저는 응급처치 과정 3개와 개인 트레이너 과정 1개를 수강했습니다. 새로운 기준에 따르면 혈액 마사지 중에는 몸에 공기가 아직 남아 있기 때문에 더 이상 숨을 쉴 필요가 없습니다. 그런데 강사님 말씀대로 지인이라 해도 숨을 쉬고 있을 것 같았다. 결국 그것은 우리 각자에게 달려 있지만 호흡은 필요하지 않다고 말했다.
그러니까 제 정신이 아닐까 싶은데, 구급차가 도착하기까지 15분의 시간이 있는데... 그리고 15분 동안 체내에 탈산소화된 혈액이 순환하고 있다면? 나는 그것이 아마도 모든 사람에게 충분할 것이지만 나에게는 그렇지 않다는 것을 이해합니다. :)
당신이 정신이 없다는 말은 아니죠?. 저는 의료 전문가도 아니고 의사도 아닙니다. 나는 단지 그들이 코스에서 우리에게 말한 것을 말하고 있을 뿐입니다(여러 사람이 서로 독립적으로). 산소이용률이 100%는 아니고 효과는 있지만 30%정도 되는 것 같은데 눈으로 볼 수가 없네요. 나머지는 정상적으로 숨을 내쉬게 됩니다. 신체는 한 번의 호흡으로 모든 산소를 필요로 하지 않습니다. 이산화탄소를 제거하는 호기는 특히 중요합니다. 사람이 "죽은" 경우, 우리의 주요 목표는 뇌를 구하는 것입니다. 이를 위해서는 한동안 소량의 산소로 충분합니다(대부분의 산소는 근육에서 소비됩니다). 마치 쉬고 있을 때는 분당 XNUMX번 정도 호흡을 하지만, 달리기를 시작하면 호흡 빈도가 몇 배로 늘어나는 것과 같습니다. 이는 뇌에 더 많은 산소가 필요하기 때문이 아닙니다. 언제부터 세포가 산소에 접근하지 못해 죽기 시작하는지 모르겠지만, 우리 몸은 매우 똑똑한 기계이고 혈액이나 산소가 부족할 때 작은 회로로 혈액의 순환을 감소시키는 것 같아요. 심장, 뇌, 폐, 신체의 나머지 부분에는 어쨌든 순환이 없습니다. 그리고 그들은 아마도 연구를 통해 세포에 포함된 산소가 뇌에 영양을 공급하기에 충분하다는 것을 알아냈을 것입니다. 또한 마사지를 할 때 항상 폐를 약간 쥐어짜면 약간의 산소도 흡입한다는 사실을 잊지 마십시오(순전히 이론적인 것임). , 하지만 그건 아무것도 아닌 것에 대한 논쟁이라고 생각합니다. 저는 연구를 하지 않았고 의사도 아닙니다. 그러나 나는 누군가의 생명을 구해야 한다는 것을 알고 있습니다(완전히 낯선 사람). 그리고 그가 피나 구토로 뒤덮여 있다면 나는 그에게 마사지만 해줄 것이라는 것을 알고 있습니다. 남자들은 무정한 사람처럼 보이지만 그 사람이 어떤 병을 앓고 있는지 아무도 모릅니다. 약사가 없으면 내 건강이 더 중요할 것입니다.
물론, 부상당한 사람의 안전보다 항상 나의 안전이 더 중요합니다. 피나 토사물을 보면 호흡이 그다지 좋지 않다는 것을 알 수 있습니다. 그는 인터넷 모드와 "지금 여기" 모드에서 다르게 작동합니다...
m2: 배경 덕분에 이제 좀 이해가 되네요... 그 순간 아무것도 할 수 없다는 건 말도 안되는 소리일 뿐이고, 바로 저번주에 제가 제일 먼저 큰 사고를 당했습니다.. . 누구도 멈추지 않았기 때문에 나는 무능하고 "응고"되었을 것입니다. 매우 대담한 진술이라고 생각합니다 ... 하지만 모두가 다르게 반응합니다 ...
개인적으로 받아들이지 마십시오. 나는 당신을 모르지만 일반적으로 그 순간에 상황을 파악하고 무엇을 해야할지 알고 당황하지 않는 것이 정말 어렵습니다. 당신이 할 수 있다고 쓴다면 그러한 "교육"을 보충하는 것이 좋습니다. 운전 학교의 정보로는 충분하지 않습니다. 언젠가 그 덕분에 당신은 다른 사람들이 실패하는 상황에서 유용하게 될 것입니다
어려움보다는 경험에 관한 것이기도 합니다. 첫 번째 사고 당시 충격을 받았고 전혀 무엇을 해야할지 몰랐습니다. (그리고 그것은 부상 없이 이루어졌습니다.) ... 두 번째 사고에서는 부상 없이 더 좋았지만 여전히 그렇습니다. 똑같지 않아.... 글쎄, 내가 더 많은 사고를 당할수록(내 자신이든 "다른 사람이든") ... 더 차분해집니다 ... 운전 학교의 정보는 정말 의문의 여지가 없습니다 ... 위에 게시한 비디오 볼만한 가치가 있습니다. 구급차의 사람이 거기에서 질문에 답변합니다 .... 그리고 osbid를 모르는 사람은 그의 사업입니다. 어쨌든 그것은 확실히 아마추어 무리는 아니지만 ... 하지만 그건 모두에게 달려 있습니다 ... 응급 처치 과정을 수강 할 계획입니다 ... 하지만 그러기 위해서는 차가 필요합니다. 현재 다시 서비스 중입니다...크래시되었습니다...
12페이지부터 읽어보세요: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
저는 ččk에서 기본 과정과 4일 연장 과정을 마친 후 내 말을 인용하는 것이 아닙니다. 기도를 열면 단순히 가슴을 압박하는 것만으로도 "숨을 들이쉬고 내쉬는" 방법은 많지 않습니다. 그런 일이 발생하면 특히 위생적인 이유로 입에서 입으로 호흡하는 것이 더 이상 필요하지 않습니다. 분당 100회 압박의 케이던스를 계속 유지하면서 여전히 호흡합니다... 음, 시도해 보세요... "트레이너"에서 테스트한 결과입니다. 학살.
그렇지 않으면 위생적인 관점과는 별개로 심장 마사지 시 혈압/순환을 지속적으로 유지하는 것이 중요하기 때문에 호흡을 피하게 됩니다. 산소는 가슴을 부분적으로 압축하여 피부를 통해 몸에 들어갑니다. 간단히 말해서 혼란스럽게 호흡하는 것보다 잘 압축하는 것이 더 낫습니다.
당신이 할 수 있다면, 두 사람이 있습니다. 당신은 마스크를 가지고 있습니다... 가십시오. 논리, PC 및 이와 유사한 쓰레기를 댓글에 끌어다 놓습니다. 실제 상황에서 얼어붙지 않고 누군가를 살리는 것은 말할 것도 없고 적어도 구급차를 부를 수 있다면 당신은 영웅이 될 것입니다...
그러면 그것만으로도 충분할 것입니다. 그렇지 않으면 czk의 코스는 비싸지 않으며 일년 내내 정기적으로 반복됩니다. 나는 모두에게 추천합니다.
그래서 당신은 토했고 학교로 돌아갈 수 있습니다.
구강 대 구강 호흡은 5년 이상 전에 권장 절차에서 제거되었습니다. 그리고 두 가지 이유가 있습니다. 1) 그것을 잘하는 사람은 거의 없습니다. 2) 많은 사람들이 응급처치를 하지 못하게 만든다.
전문가들은 체포 후 몇 분 동안 혈액에 산소가 충분하다고 말함에도 불구하고 인공 호흡이 필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 심장 마사지이지만 올바르게 수행되었습니다(그러나 이 경우 전혀 안 하는 것보다 잘못된 것이 낫습니다).
그리고 당신의 비디오에 관해서는... 나는 몇몇 아마추어들의 연합보다는 의사와 규정을 신뢰하는 편이 낫습니다.
개인적으로 숨을 쉴지 말지는 결정하지 않고 그냥 서서 쳐다보는 것보다는 어떤 도움이라도 받는 게 나을 것 같은데... 어쨌든 쉽지는 않네요. 일반적으로 공격적이지 않고 여기서는 농담입니다(요즘 전문가들은 이렇게 합니다). 사고가 발생하면 다른 문제에 관한 것입니다. :-(
한번은 구급차가 직접 소생술을 하는 것을 본 적이 있는데, 그 사람은 가슴을 여러 번 마사지하고 때로는 상대적으로 적은 호흡을 하다가 얼마 후 제세동기를 꺼내서 소생술을 시작했는데 어쨌든 그는 이미 죽어 있었습니다. 검은 구급차가 도착했다.
생리학적 관점에서는 심장 마사지를 하는 동안 혈액에 포함된 산소를 뇌에 공급하는 것으로 충분합니다. 쓰여 있듯이 마사지 자체 중에도 폐에서 가스 교환이 일어납니다. 인공호흡은 신체적 능력이 있고(육체적인 사람에게는 매우 까다로움) 호흡과 마사지를 적절하게 결합할 수 있는 지식이 있거나 혼자가 아닌 경우 권장됩니다. 어린아이, 익사자, 소생에 5분 이상 소요되는 경우에도 권장됩니다. 프리다이빙에 대한 실제 경험을 통해(단순한 이론이 아님) 혈액에 산소가 충분하다는 것을 확인할 수 있습니다. 정적 무호흡증 기록이 4:27이고 큰 어려움 없이 여전히 의식이 완전했습니다.
일반인을 위한 요약:
1) 머리를 기울이고 턱을 들어 기도에 접근할 수 있도록 하십시오.
2) 호흡을 확인한다
3) 응급실
4) 도움이 도착할 때까지 분당 100회씩 심장을 마사지하십시오.
더 많은 정보에 관심이 있으신 분들은 다음 신청서를 추천해 드립니다.
응급처치 – 체코 적십자 http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ 여기 방해하면 안 되는 이유에 대한 또 다른 그림이 있습니다.
영상 감사합니다 제가 상상했던거랑 똑같네요! ?
그리고 시계가 없다면 Beegees의 Staying Alive 노래를 들어보세요. BPM이 약 100입니다.
생리학적 관점에서는 심장을 마사지하여 순환을 유지하는 것만으로도 뇌에 산소를 공급하는 것으로 충분하며, 최신 지침에 따르면 호흡은 어린이, 물에 빠진 사람, 소생술에 5시간 이상 소요되는 장애인에게 권장됩니다. 분.
그리고 애플워치부터 인공호흡을 하느냐 마느냐의 문제에 부딪혔다. 여러분 꼭 보고 싶습니다 다이어트 되살리려면 이 새끼들 자랑 좀 해주세요!!!