필립 후스카 Apple Watch의 용도는 다양합니다. 들어오는 알림을 표시하거나, 빠르고 간단한 의사소통을 위해 또는 단순히 시간을 표시하기 위해 스포츠용으로 구매하는 사람들도 많습니다. 결국 Apple 자체는 종종 시계를 스포츠 액세서리로 포지셔닝합니다. 운동선수들은 심박수를 측정하기 위해 Apple Watch를 사용하는 경우가 많으며, 스포츠 트래커에 대한 최신 연구에 따르면 Apple Watch가 가장 정확하게 측정하는 것으로 나타났습니다.
이 연구는 심박수를 측정할 수 있는 50개의 인기 있는 웨어러블 장치를 테스트한 클리블랜드 클리닉의 전문가로부터 나왔습니다. 여기에는 Fitbit Charge HR, Mio Alpha, Basis Peak 및 Apple Watch가 포함되었습니다. 제품은 달리기, 런닝머신 걷기 등의 활동 중에 심전도계(ECG)를 착용한 건강한 성인 XNUMX명을 대상으로 정확성을 테스트했습니다. 달성된 결과는 Apple 워크샵의 장치에 대해 명확하게 나타납니다.
워치는 최대 90%의 정확도를 달성했는데, 이는 80% 안팎의 값을 측정한 다른 후보들과 비교해 가장 높은 수준이다. 이는 Apple에게만 좋은 일입니다. 차세대 시리즈 2는 활동적인 운동선수의 고객을 정확하게 겨냥하고 있습니다..
아무리 성공적인 결과라도 심장의 전기 활동 흐름을 포착하는 동일한 기술이 적용된 흉부 벨트와 비교할 수는 없습니다. 이는 이 기관(손목이 아닌)에 훨씬 더 가깝고 물론 더 정확한 값을 기록하기 때문입니다. 대부분의 경우 거의 100% 정확한 값입니다.
그러나 신체적으로 더 힘든 활동 중에는 웨어러블 추적기를 사용하면 측정된 정보의 신뢰성이 떨어집니다. 어떤 사람들에게는 심지어 비판적이기도 합니다. 결국 연구를 주도한 고든 블랙번(Gordon Blackburn) 박사도 이에 대해 논평했다. 그는 "모든 장치의 심박수 정확도가 좋은 것은 아니지만 물리적 강도를 추가하면 훨씬 더 큰 변화를 볼 수 있었습니다"라고 말하며 일부 제품은 완전히 부정확하다고 덧붙였습니다.
Blackburn 박사에 따르면 이러한 실패의 원인은 추적기의 위치 때문입니다. "모든 손목 기반 기술은 혈류를 통해 심박수를 측정하지만, 일단 사람이 더 강렬한 운동을 시작하면 장치가 움직여 접촉이 끊어질 수 있습니다."라고 그는 설명합니다. 그러나 일반적으로 이들은 심각한 건강 문제가 없는 사람의 경우 이러한 추적기를 기반으로 한 심박수 측정이 안전하고 상당히 권위 있는 데이터를 제공한다는 의견을 뒷받침합니다.
알겠습니다. Garmin 가슴 벨트를 Apple Watch와 어떻게 페어링하나요? 아니면 운동선수에게 적합한 보충제가 아닌 것을 발견한 적이 있습니까?
ANT+ 네트워크를 지원하는 Watch가 있는지 모르므로 이 기술이 탑재된 GARMIN Chest Strap과 지원하지 않는 Watch가 연결될 가능성은 거의 없습니다.
기사에서는 Watch가 이 데이터를 가장 잘 측정한다고 말합니다. 내가 아는 한 Garmin의 가슴 스트랩은 Watch만큼 완벽하지는 않습니다. 수분이 제대로 공급되지 않거나 피부에 많이 움직이면 정확하게 측정되지 않거나 전혀 측정되지 않습니다. 시계는 구멍 하나만 조이면 됩니다. a와 b는 손에 대해 움직이지 않았으며 심박수 측정이 중단되는 일도 발생하지 않습니다. 그렇다면 불편한 가슴 끈을 무엇에 부착해야 할까요?
테스트한 4개 중 최고를 측정합니다. "심박수를 측정할 수 있는 인기 있는 웨어러블 장치 XNUMX개를 테스트했습니다.
맥박. Fitbit Charge HR, Mio Alpha, Basis Peak 및 Apple Watch였습니다.”
가슴벨트는 경험이 없는데 "구멍 하나로 조일" 수는 없나요?
측정은 "런닝머신에서 달리거나 걷는 등의 활동 중에", 즉 현장 외부에서 수행되지 않았습니다. 그리고 기사에는 시계가 가슴 허리 부분에서 조정되지 않는다는 사실이 직접 기록되어 있습니다.
가슴 벨트는 완전히 다른 기술입니다. 스포츠 중에 몸에 맞지 않으면 너무 많이 조일 필요가 없습니다 ;-). 하지만 물론 조이는 것도 가능합니다.
나는 동의합니다. 가슴 끈이 더 정확합니다. 항상 (적어도 평판이 좋은 브랜드에서 나온 것입니다. 영화관에서 임의 생성기를 사용할 수 있는지 모르겠습니다 ;-)). 주로 손으로 측정하는 것과 달리 서킷트레이닝이나 팔굽혀펴기 등을 할 때에도 덩어리를 안전하게 사용할 수 있다. 시계를 쥐고 있는 손에 무게가 실리면 손으로 측정하는 것은 전혀 쓸모가 없습니다.
1. 가슴 벨트는 손 측정과 다른 방식(다른 기술)으로 심박수를 결정하므로 더 정확하므로 가슴 벨트는 항상 더 정확해야 합니다.
2. 동일한 기술을 갖춘 정품 Garmin 시계(Garmin Vivoactive Optic)나 심지어 가격표(Garmin Fenix 3 Optic)를 측정에 사용하지 않은 점은 아쉽습니다. Garmin이 판매량에서 Apple에 바로 뒤쳐져 있기 때문입니다. 시계. 가능성? 아니면 실제 경쟁을 중단할까요?
3. 손으로 측정하는 것은 사용된 기술로 인해 정확도가 떨어지지만 일부 유형의 스포츠(가슴 허리에서 태어남)에는 완전히 쓸모가 없습니다. 일반적으로 시계에 하중이 가해지는 손이 있는 모든 곳입니다. 예를 들어 팔 굽혀 펴기. 달리고 달리는 것은 이러한 정확도 테스트에 이상적입니다(확실히 우연은 아닙니다 ;-)).
http://www.imore.com/how-pair-external-heart-rate-monitor-apple-watch
하지만 제가 올바르게 이해한다면 ANT+가 아닌 BLE만 해당됩니다.
너무 정확해 보이네요. 그것은 내 오래된 Polare 가슴 벨트에 맞아야 한다는 것을 의미합니다.