아담 코스 심박수, EKG, 혈압, 혈액 산소 공급, 걸음 수, 칼로리, 수면 등은 오늘날의 스마트 시계와 팔찌가 측정할 수 있는 기능 중 일부에 불과합니다. 어쩌면 당신은 그들이 측정한 데이터를 믿을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 그러나 한 가지 확실한 점은 현대 기술이 아무리 정확하게 측정하더라도 우리의 건강에 정말로 관심을 갖고 있다는 것입니다.
개별 회사는 솔루션이 제공하는 기능의 수, 착용자에게 표시되는 매개변수의 수, 측정할 수 있는 활동의 수를 놓고 경쟁합니다. 시간이 지남에 따라 우리는 이미 그것들을 우리 삶의 일부로 받아들입니다. 즉, 오늘 그리고 매일 우리 손에 잡히는 당연한 문제입니다. 하지만 우리는 그 정확성에 관심이 있습니까? 아니요, 우리는 그들을 믿을 뿐입니다. 우리는 Apple Watch가 최고에 속한다는 데 확실히 동의할 수 있습니다. 그리고 그들이 최상위에 속한다면 관련 데이터를 우리에게 제출해야 합니다. 아니면?
애플 시계 시리즈 7
Stronger by Science 연구에 따르면, 아니오. 그곳의 연구원들은 Apple Watch Series 6, Polar Vantage V 및 Fitbit Sense를 사용하여 3가지 웨어러블 제품이 아무런 의미가 없음을 확인했습니다. 그리고 그것은 앉아서, 걷고, 달리고, 자전거를 타고, 운동하면서 칼로리를 측정하는 데 집중하기에 충분했습니다. 그런 다음 이 세 가지 장치의 측정 결과를 전문가용 벨트 MetaMax XNUMXB와 비교했습니다.
그 결과 모든 장치가 매우 부정확하게 측정됩니다. 더욱이 이 "부정확한" 측정은 전혀 일관성이 없으므로 활동의 특성에 따라 다르게 변경됩니다. 에너지 출력이 다른 사용자를 대상으로 측정한 값도 많이 달랐습니다. 30명의 남성과 30명의 여성이 테스트에 참여했으며, 모두 22세에서 27세 사이였으며 BMI는 23,1에 가까웠습니다.
그것은 수 관심을 가져라
실망이 맞는 걸까요?
일반적으로 구입할 수 있는 피트니스 팔찌는 단 몇 백 크라운의 가격표부터 시작합니다. 스마트 시계는 더 큰 가격 차이를 제공하며, 이는 물론 어떤 모델과 어떤 제조업체를 선택하는지에 따라 달라집니다. 그러나 진정한 전문적인 경로를 따르지 않는다면 어디에서나 측량을 접하게 될 것입니다. 따라서 이것이 기적을 기대할 수 없는 저렴한 장치라는 사실을 고려할 필요가 있으므로 그 부정확성이 어떤 식으로든 놀라거나 낙담해서는 안 됩니다.
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착용성이 최악인 경우에도 동기 부여 요소가 있습니다. 매일 달성하고 싶은 목표를 선택하고 실제로 달성하려고 노력하세요. 10걸음인지 실제로 중요하지 않으며 장치에 9을 얻기 위해 실제로 11걸음이나 10걸음을 걷습니다. 중요한 것은 그것이 당신의 건강을 위해 움직이고 실제로 뭔가를 하도록 채찍질했다는 것입니다.
의사들은 어떻습니까? 측정된 측정항목을 보여주면 확실히 필요한 정보를 얻을 수 있을 것입니다. 결국 이는 관련된 세 당사자, 즉 제조업체가 귀하에게 장치를 판매했기 때문에 귀하, 장치가 귀하에게 활동에 동기를 부여할 수 있기 때문에 귀하, 그리고 귀하의 활동 덕분에 일이 적은 의사에게는 윈윈이 될 수 있습니다. 생활 양식.
