아담 코스 시간이 부족할 수도 있고, 적절한 동기가 부족할 수도 있습니다. 피트니스 센터가 귀하에게 적합하지 않더라도 신체와 전반적인 건강을 위해 무언가를 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 결국, 집에서 운동하는 데 도움이 되는 도구가 많이 있습니다. 그래서 우리는 당신에게 도움이 될 최고의 iPhone 앱 5개를 소개합니다. 집에서 하는 운동.
그것은 수 관심을 가져라
아마야 토만 조바
Zova 앱은 과학을 사용하여 효과적으로 지방을 연소합니다. 이는 손목에 차고 있는 Apple Watch로 심박수를 측정하여 수행됩니다. 시계와 함께 제목을 통해 주어진 시간 동안 최적의 심박수 범위를 유지할 수 있다면 더 많은 칼로리를 소모하게 될 것입니다. 다양한 코스, 동기 부여 인터뷰, 통계 등이 있습니다.
박스
전혀 다른 종류의 운동을 시도하고 싶다면 Boxx가 전투 훈련을 통해 몸매를 가꾸는 데 도움을 줄 것입니다. 그러나 누구도 치지 않으며 특별한 장비도 필요하지 않습니다. 이 응용 프로그램은 효과적인 훈련을 위한 복싱 운동을 보여줍니다. 초보자를 위한 기본 기술을 보여주고 체력을 향상시키며 배뿐만 아니라 팔도 강화하는 방법도 있습니다.
핏
진정한 도전을 원하신다면 Fiit 앱에서 찾으실 수 있습니다. 이는 서로 빠르게 이어지는 일련의 훈련 세션을 제공하므로 휴식할 공간이 조금도 없기 때문입니다. 이것이 바로 지방을 태우는 것입니다. 이 응용 프로그램은 또한 훈련에 동기를 부여하는 음악을 재생하며, 즉석 홈 체육관에서 편안하게 있을 때에도 트레이너와 함께 그룹 운동에 참여할 수도 있습니다.
아사나 반란군
운동이 항상 땀을 흘리게 할 필요는 없기 때문에 요가 운동을 제공하는 Asana Rebel이 있습니다. 이는 긴장을 풀고 생각을 조정하는 동시에 몸의 모양을 만드는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 스쿼트, 팔굽혀펴기 및 기타 운동을 모두 쉬고 싶다면 운동을 해보세요. 복원 및 반환. 초보자뿐만 아니라 숙련된 요가 수행자를 위한 것입니다.
오룩스
ORUX는 신체 단련, 건강한 식생활뿐만 아니라 적절한 동기 부여에 있어서 이상적인 도움이 되고자 합니다. 그렇기 때문에 매일 운동에서 달성하려는 목표를 향해 한 걸음 더 나아가는 데 도움이 되는 새로운 것이 있습니다. 이 애플리케이션의 가장 큰 장점은 귀하의 필요에 맞는 포괄적인 식사 계획을 제공한다는 것입니다.
