필립 브로즈 열두 살 때 의사들은 내가 비정상적으로 고혈압이 있다는 사실을 발견했습니다. 여러 번의 검사와 두 번의 간단한 시술 끝에 그들은 마침내 백의 진단으로 결론을 내렸습니다. 실제로 이것은 의사를 두려워한다는 것을 의미하며, 검사나 검진을 받으러 가자마자 항상 혈압이 극도로 높게 측정됩니다. Apple Watch를 구입한 이후로 저는 심박수를 측정하는 방법을 배워왔습니다.
처음에는 다양한 호흡운동과 테크닉이 도움이 되었어요 mindfulness, 당신이 해야 할 일은 호흡에 주의를 집중하고 그 존재를 알아차리는 것뿐입니다. 그러면 긴장이 갑자기 떨어질 것입니다. 동시에 시계는 피드백을 제공하고 심박수를 모니터링할 수 있습니다. 그러나 심박수에 대한 더 자세한 정보는 체계적으로 제공되지 않습니다. 최근 대대적인 업데이트를 거친 하트워치(HeartWatch) 앱은 이런 문제를 효과적으로 해결했다.
이 응용 프로그램은 Apple Watch를 손목에 차고 있는 모든 사용자에게 심장 박동에 대한 최대 정보와 데이터를 제공하는 고유한 응용 프로그램을 만든 잘 알려지지 않은 개발자인 Tantsissa의 책임입니다. 그러면 iPhone에 자세한 정보가 표시됩니다.
HeartWatch는 둥근 색상 다이어그램을 기반으로 합니다. 표시되는 숫자는 그날의 평균 심박수입니다. 그러면 색상은 하루 동안 어떤 심박수 구간에 있었는지 나타냅니다.
HeartWatch에서는 빨간색, 파란색, 보라색의 세 가지 색상을 볼 수 있습니다. 빨간색 값은 최대 심박수를 나타내고, 파란색은 가장 낮은 값, 보라색은 평균 값을 나타냅니다. 건강의 관점에서 볼 때, 당신의 가치관은 가능한 한 블루존, 즉 최저심박수에 있는 것이 바람직합니다. 다양한 건강 상태 및 질병이 고혈압과 관련되어 있습니다.
이 앱은 또한 혈압을 분 단위로 확인할 수 있는 매일의 세부 분석을 제공합니다. 측정된 값을 실제 수행한 작업 및 압력이 이에 어떻게 반응했는지 쉽게 비교할 수 있습니다.
예를 들어, HeartWatch는 스포츠 경기 중에 측정된 값만 필터링할 수 있기 때문에 운동선수들에게도 높이 평가될 것입니다. 덕분에 모든 스포츠 활동과 평범한 하루를 구별할 수 있습니다. 예를 들어 최대 심박수와 최소 심박수를 쉽게 비교할 수 있습니다. Apple Watch를 손목에 차고 자면 밤에 측정한 심박수 값을 표시할 수 있습니다.
현재 심박수를 확인하려면 시계의 애플리케이션을 사용하여 시계 모드에 정보를 추가할 수 있습니다. 그런 다음 하루 동안 시계에서 직접 측정된 데이터에 다양한 메모를 추가하여 방금 수행한 작업에 대한 더 나은 개요를 얻을 수 있습니다. Force Touch를 사용하여 받아쓰기만 하면 됩니다.
3유로를 내고 HeartWatch를 사용하는 데 주저하지 않았습니다. 왜냐하면 이 애플리케이션이 제가 Watch에서 사용하는 가장 유용한 애플리케이션 중 하나였기 때문입니다. 어떤 식으로든 심박수 측정에 관심이 있고 가능한 가장 자세한 데이터를 얻고 싶다면 HeartWatch가 확실한 선택입니다.
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Apple Watch의 배터리 수요가 어떤지 물어봐도 될까요? 이 앱은 건강에서 데이터를 가져오기 때문에 경제적이어야 한다고 하지요? 하지만 그렇게 정확하고 "미세한" 측정을 제공할 수는 없습니다. 그렇다면 어떻습니까?
정보 주셔서 감사합니다:)
제 생각에는 경제적입니다. 즉, 정기적인 사용에 최적화되어 있습니다. 테스트하고 사용하는 동안 AW에서 배터리가 급격히 소모되는 현상은 발견되지 않았습니다. 그러니 걱정 안 해도 될 것 같아요 ;-)
앱은 HealthKit을 통해 Health에서 데이터를 가져오므로 아무것도 소비하지 않습니다. :)
물론이죠. 저한테 트윗하셨죠. :) 그리고 그것은 의미가 있습니다. 하지만 여기 기사에서 저는 분 단위 개요라는 아이디어에 놀랐습니다. 내 건강을 보면 그런 데이터가 없습니다. 한 시간에 최대 6 번이지만 오히려 적습니다. 그래서 나에게 질문은 그것이 앱인지(즉, 더 자주 측정을 시작하는지 여부) 아니면 기사 작성자의 시적 라이센스인지 여부입니다. :)
통찰력에 감사드립니다.
아… 한번 살펴보겠습니다. :)
뭐, 제가 테스트해보고 살펴본 바로는 AW의 애플리케이션이 현재 심박수를 측정할 수 있기 때문에 단순히 Health 데이터만 가져오는 것은 아닌 것 같은데...
따라서 개발자에 따르면 Zdraví에서만 데이터를 "만" 가져옵니다.
나도 몇 주 동안 그것을 먹었고 매우 기뻤습니다. 심박수를 아름답게 보여주며 직장에서 정기적으로 심박수가 높다는 것을 발견했습니다 :-)
혈압이 높고 심박수가 높습니까? 이 두 이름이 무엇을 의미하는지에 대한 일반적인 아이디어가 있습니까? :)
가슴 벨트 없이 손목에서 치수를 측정하는 것은 순진한 행동입니다. 합리적인 방법으로 심박수를 조정하려면 가슴 벨트가 필요합니다. 손목 게이지는 급격한 변동을 전혀 기록할 수 없습니다. 나는 약 14 일 동안 이것에 관심이있었습니다. 결국 Polar V800을 구입했습니다. 시계를 완전히 충전했는데 현재 배터리 잔량은 75%입니다. 그리고 한 번 조깅을 했고, 4번의 스피닝 수업에 참석했고, 일일 활동 모니터로 하루 종일 착용하고 밤에는 잠을 잤습니다. 스마트폰의 알림도 수신됩니다. 그리고 스테퍼 작업에 있어서 Polar가 Apple보다 훨씬 앞서 있다는 사실에도 불구하고 Polar는 의료 기기로 사용할 수 없습니다. 하루 종일 심박수나 혈압을 측정하려면 의료용 홀터가 필요합니다. 그리고 맥박은 압력과 관련이 없습니다. 심박수가 높을수록 부하에 더 높은 압력이 필요하다는 것은 논리적입니다. 그러나 그것은 정상이며 이에 대한 테이블이 있습니다. 직장에서 심장이 뛰는 것은 정상입니다. 하지만 목에 있는 동맥을 만져보면 그 사실을 알 수 있습니다. 손목에서 Polar나 Apple이 아닌 부정맥이나 추가 수축기가 필요합니다. 그런 것 같아요.