오늘의 iOS 앱: 새해 결심을 이행하기 위한 7가지 또는 짧은 연습

새해가 다가왔습니다. 여러분 중 일부는 더 건강한 생활방식과 더 많은 운동과 관련된 결심을 했을 수도 있습니다. 그러나 모든 사람이 하루에 20분 이상 운동을 할 수 있는 것은 아닙니다(그리고 모두가 원하지는 않습니다). 그러한 사용자를 위한 Seven - Quick At Home Workouts 애플리케이션이 여기에 있으며, 오늘 기사에서 이를 소개하겠습니다.

브즐레드

앱을 처음 실행하면 먼저 피트니스 목표가 무엇인지, 얼마나 자주 운동하고 싶은지 묻습니다. 앱의 메인 화면 상단에는 샘플 운동 계획이 있고, 그 아래에는 운동 일정을 설정할 수 있는 옵션이 있는 탭이 있습니다. 화면 하단 바에는 라이브러리, 활동 개요, 순위표로 이동하고 프로필을 관리할 수 있는 버튼이 있습니다.

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집에서 하는 1가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 2가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 3가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 4가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 5가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 6가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 7가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 8가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 9가지 빠른 운동 XNUMX

함수

249분간 지속되는 다소 강렬한 운동 시리즈를 제공하는 이 애플리케이션은 App Store에서 꽤 인기가 있습니다. XNUMX분 운동은 확실히 신체에 놀라운 영향을 미치지는 않지만 조금 더 나은 몸매를 만드는 데 도움이 되며 업무 중이거나 공부하는 동안 훌륭한 충전재가 됩니다. Seven - Quick At Home Workouts 애플리케이션에서는 언제 어디서나 실제로 수행할 수 있는 다양한 짧은 운동을 찾을 수 있습니다. 귀하의 필요, 체력 및 목표에 맞게 운동을 맞춤화할 수 있으며, 앱은 신체의 특정 부위에 초점을 맞춘 시리즈도 제공합니다. 각 운동에 대해 자세한 설명과 애니메이션 지침이 제공되며, 애플리케이션에서 자신의 성과를 다른 사용자와 비교할 수 있습니다. 제공된 보고서 외에도 애플리케이션에서 자신만의 보고서를 만들 수도 있습니다. 일곱 번째 – 집에서 하는 빠른 운동은 iPhone에 기본 건강 연결 기능을 제공합니다. 이 애플리케이션은 무료로 다운로드할 수 있으며, 프리미엄 버전의 경우 XNUMX일 무료 평가판 기간을 통해 매월 XNUMX 크라운을 지불합니다.

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집에서 하는 10가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 11가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 12가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 13가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 14가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 15가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 16가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 17가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 18가지 빠른 운동 XNUMX

집에서 하는 19가지 빠른 운동 XNUMX

• Seven - Quick At Home Workout 앱은 여기에서 무료로 다운로드할 수 있습니다.