벤자민 레비체크 요즘처럼 바쁜 시대에는 신체 건강과 정신 건강을 모두 생각하는 것이 특히 중요합니다. 가능하다면 가끔씩 진정하고 휴식을 취해야 합니다. 우리 중 많은 사람들이 이것을 완전히 따르지는 않지만 어쨌든 App Store에서는 절전 모드로 전환하거나 적어도 도움을 줄 수 있는 수많은 다양한 응용 프로그램을 찾을 수 있습니다. 아래에 적힌 줄에서 우리는 적어도 시도해 볼 가치가 있는 것들을 준비했습니다.
그것은 수 관심을 가져라
헤드 스페이스
휴식을 취하는 데 도움이 되는 최고 수준의 정교한 소프트웨어를 찾고 있다면 가장 좋은 옵션 중 하나는 Headspace입니다. 다양한 명상 음악, 몸을 진정시키거나 집중력을 높이는 운동 외에도 마음챙김 분야 최고 전문가의 조언도 찾아볼 수 있습니다. 개발자들은 iPad, Apple Watch 및 iMessage용 애플리케이션 지원을 잊지 않았으므로 Headspace는 Apple 생태계에서 눈에 띄지 않습니다. 기본 버전에는 제한된 수의 명상 도구가 있지만 Headspace Plus를 구매한 후에는 전문가와 연결하는 기능 외에도 수백 가지의 명상 계획과 마음을 진정시키는 노래를 찾아볼 수 있습니다. 프리미엄 멤버십에서 꽤 많은 기능을 찾을 수 있지만 가격은 월 309 CZK 또는 연간 2250 CZK입니다. 이는 많은 사람들에게 유사한 종류의 소프트웨어에 허용되지 않는 금액입니다.
웃는 마음
호주 개발자 워크숍의 애플리케이션은 마음챙김 분야에 단 한 푼도 투자하고 싶지 않은 사용자에게 특히 유용합니다. 여기에서 찾을 수 있는 모든 기능은 완전 무료입니다. 등록 후에는 나이, 마음챙김 수준, 정신적으로 향상하거나 정신적 웰빙을 향상시키고 싶은 영역을 입력합니다. 스마일링 마인드(S마일링 마인드)는 귀하에게 꼭 맞는 맞춤형 프로그램을 제안해 드립니다.
여기에서 스마일링 마인드(S마일링 마인드) 애플리케이션을 설치할 수 있습니다.
마이라이프 명상
MyLife Meditation의 가장 큰 단점은 기본 버전에서는 이완 운동이 거의 허용되지 않지만 프리미엄 멤버십을 구매한 후에는 상황이 급격하게 변한다는 것입니다. 소프트웨어가 귀하를 위해 맞춤화하는 다양한 마음챙김 계획을 선택할 수 있을 뿐만 아니라 일부 경쟁 프로그램에서는 찾기 힘든 많은 기능도 얻을 수 있습니다. 명상 시간을 설정할 수 있는 타이머가 있으며, 기분과 기타 다양한 기능에 따라 정확히 계획을 선택하는 것도 가능합니다. 월간 구독 비용은 289 CZK, 연간 구독 비용은 1699 CZK입니다.
포토 갤러리
진정
이름에서 알 수 있듯이 이 앱은 어떤 상황에 있든 휴식 모드로 전환해 줍니다. 명상할 때 3분, 5분, 10분, 15분, 20분 또는 25분 동안 마음에 집중할지 여부를 선택할 수 있습니다. 더 많은 것을 원할 경우 마음을 안정시키는 음악이나 이야기를 틀어 생각하거나 잠들기 전에 생각할 수 있습니다. . 안타깝게도 영어로 되어 있지만 덕분에 휴식과 언어 지식의 심화를 결합할 수 있습니다. Apple 스마트폰용 애플리케이션 외에도 iPad, Apple TV 또는 Apple Watch의 작은 디스플레이에서도 Calm을 즐길 수 있습니다. 고급 기능의 경우 구독을 활성화할 수 있지만 비용이 매우 저렴하지는 않습니다. 선호하는 기능에 따라 가격이 달라지는 다양한 플랜이 있습니다.
