아담 코스 스트레스와 불안이 낯선 사람이 아니라면 전원을 끄십시오. 바쁜 할 일 목록으로 인해 상당한 스트레스를 받기 쉽습니다. 때로는 너무 압도되어 탈출구가 없다고 생각할 때도 있습니다. 탈진의 위험은 정말 두렵기 때문에 업무 압박에 대처하기 위한 몇 가지 요령을 배우는 것이 좋습니다. iPhone을 사용하면 휴식을 취하고 스트레스를 쉽게 해소할 수 있습니다.
그것은 수 관심을 가져라
BFT - 곰 집중 타이머
잠시 쉬고 싶을 때마다 앱에서 타이머를 시작하고 휴대폰을 뒤집어 놓고 균일한 전력 스펙트럼 밀도를 갖는 무작위 신호인 백색 잡음이 당신을 진정시키도록 하세요. 백색소음은 모든 주파수를 담고 있는 백색광에 비유하여 소위 말하는 것입니다. 이는 대화 중 개인 정보 보호용으로 사용될 뿐만 아니라 수면 보조제, 귀 울림을 가리기 위한 용도 또는 심지어 감각 박탈 기술의 일부로도 사용됩니다. 귀엽고 차분하며 친근한 테디베어 톰이 애플리케이션을 통해 여러분과 동행합니다. 따라서 이는 설정된 시간이 만료되기 전에 전화를 받지 않는 경우에만 해당됩니다. 당신이 그것을 따르지 않는다면, 그가 당신을 향해 좋은 의도를 가지고 있더라도 그는 정말 나빠 보일 수 있습니다. 제목은 정말 간단하지만, 기능이나 옵션 때문에 헷갈릴 필요가 없어서 참 좋은 것 같습니다.
- Hodnocení: 4,9
- 비보야르: (주)아이디엠프
- 크기: 88,1 메가바이트
- 가격: 49 CZK
- 인앱 구매: 아니다
- Čeština: 아니다
- 가족 공유: 예
- 플랫폼: 아이폰, 애플워치
Headspace: 명상 및 수면
물론 명상이 가득한 요기 앱이 있다고 생각하실 겁니다. 그러나 그것은 단지 그것에 관한 것이 아닙니다. 평온한 상태를 유지하는 데 집중할수록 진정으로 진정하고 당면한 작업에 다시 집중할 수 있는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. Headspace를 사용하면 스트레스, 불안을 관리하고 집중력을 향상시킬 수 있으며 이는 생산성 자체와 밀접하게 연관되어 있습니다. 제목은 호흡을 통해 이를 가르치려 노력하지만, 현재 자신에게 가장 중요한 것에 집중할 수 있도록 생각을 정리하는 데에도 도움이 됩니다. 실제로 작동한다는 사실은 App Store의 거의 3,000개 리뷰를 바탕으로 계산된 사용자 평점으로도 입증됩니다.
포토 갤러리
- Hodnocení: 4,9
- 비보야르: (주)헤드스페이스
- 크기: 85,8 메가바이트
- 가격: 무료
- 인앱 구매: 예
- Čeština: 아니다
- 가족 공유: 예
- 플랫폼: 맥, 아이폰, 아이패드, 애플워치, 아이메시지
Wild Journey - 자연의 소리
무작위 사운드 생성기는 지난 세기부터 사용되었습니다. 따라서 이것은 확실히 새로운 것이 아닙니다. 예전에는 이를 위해 특별한 장치만 필요했지만, 오늘날에는 휴대폰과 앱만 있으면 됩니다. 와일드 저니(Wild Journey)는 바로 그런 당신을 야생으로 데리고 가서 스트레스를 해소하고 무거운 마음을 비우는 것입니다. 사무실이나 침실에서 편안하게 울창한 숲과 조용한 습지를 탐험해 보세요. 생성된 소리가 집중력을 높이는 데 도움이 되는지 아니면 잠에 드는 데 도움이 되는지에 따라 다릅니다. 그들은 모든 사람에게 다르게 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 포함된 사운드는 실제 사운드이며 애니메이션 환경이 함께 제공됩니다. 헤드폰과 함께 사용하면 사운드가 공간 효과를 제공하므로 실제로 황야에 있는 것처럼 느낄 수 있습니다.
포토 갤러리
- Hodnocení: 4,7
- 비보야르: 와일드 벤처
- 크기: 103,6 메가바이트
- 가격: 무료
- 인앱 구매: 예
- Čeština: 아니다
- 가족 공유: 예
- 플랫폼: 아이폰, 아이패드
