파벨 젤리치 요즘은 온라인으로 쉽게 해결되는 일이 많습니다. 이는 서로 다른 회사의 많은 직원이 대부분 업무에서 분리되어 컴퓨터 앞에 앉아 이메일 및 기타 비즈니스 문제를 처리한다는 것을 의미합니다. 컴퓨터는 좋은 하인이지만 사악한 주인입니다. 많은 일과 활동의 속도를 높일 수 있지만 불행히도 눈의 통증이나 불명증 사용자. 모니터가 방출됩니다. 푸른 빛, 이 두 가지 문제(및 기타 여러 문제)가 원인입니다. 결국 사용자는 피곤한 상태로 집에 돌아와서 쉬고 싶지만 불행하게도 성공하지 못합니다.
그것은 수 관심을 가져라
나는 하루에 여러 시간을 컴퓨터에서 보내는 사용자 중 한 명입니다. 내 모든 작업은 컴퓨터에서만 이루어집니다. 즉, 아침에는 컴퓨터에서 커피를 마시고 저녁에는 차를 마십니다. 안타깝게도 나도 막내도 아니고, 요즘 꽤 피곤해지기 시작했어요. 육체적인 피로라기보다는 눈의 피로, 두통, 잠이 오지 않는 것, 잠이 부족한 정도였습니다. 내 몸이 뭔가 잘못되었다고 말하고 있다는 사실이 나에게 떠올랐습니다. 매일 나는 완전히 건조한 눈으로 잠에서 깨어났고, 눈을 깜박일 때마다 통증이 있었고 두통과 불면증이 있었습니다. 하지만 블루라이트에 관한 여러 기사를 이미 썼음에도 불구하고 블루라이트가 문제가 될 수 있다는 사실을 인정하고 싶지 않았습니다. 하지만 특히 저녁이나 밤에는 블루라이트를 제한하려고 노력할 수밖에 없었습니다.
macOS에는 하루 중 특정 시간에 블루라이트 필터를 설정할 수 있는 간단한 애플리케이션인 Night Shift가 있습니다. 그러나 Night Shift 설정에서는 활성화 (비)시간 설정과 필터 강도 수준만 찾을 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 따라서 Night Shift가 활성화되면 지속 시간 동안 동일한 강도를 갖게 됩니다. 물론 이것은 약간의 도움이 될 수 있지만 추가 사항은 아닙니다. 따뜻한 색상 수준을 기본값에 가깝게 설정하는 경우입니다. Night Shift가 추가되기 전에도 F.lux라는 앱에 대한 소문이 많았습니다. F.lux는 당시 매우 인기가 있었고 블루라이트 필터를 적용할 수 있는 유일한 방법이었습니다. 그러나 Apple이 macOS에 Night Shift를 추가했을 때 많은 사용자가 F.lux를 포기했습니다. 이는 언뜻 보기에는 논리적인 것처럼 보이지만 다시 보면 큰 실수였습니다.
F.lux는 낮 동안 Mac이나 MacBook의 화면으로 작업할 수 있습니다. 즉, 블루라이트 필터 활성화 시간만 설정하는 Night Shift처럼 작동하지 않는다는 뜻입니다. F.lux 애플리케이션 내에서 시간에 따라 블루라이트 필터를 지속적으로 강하게 만드는 옵션을 설정할 수 있습니다. 즉, 예를 들어 오후 17시에 필터가 활성화될 수 있으며 해가 질 때까지 컴퓨터를 끌 때까지 필터가 점차 강해집니다. F.lux는 설치 후 즉시 작동하며 복잡한 방법으로 설정할 필요가 없습니다. 아침에 일어날 시간만 선택하면 됩니다. 필터의 감쇠는 이에 따라 설정됩니다. F.lux 앱은 필터의 강도를 계산하는 위치에 따라 작동합니다. 그러나 밤 늦게까지 작업하는 경우 등 다양한 프로필을 사용할 수도 있습니다.
그것은 수 관심을 가져라
Apple과 함께 세계일주 F.lux는 완전 무료로 제공되며 개인적으로 구독의 일부로 비용을 지불하는 것이 쉬웠다고 말할 수 있습니다. F.lu.x를 설치한 후 첫날 밤에 이것이 바로 이것이라는 것을 알게 되었습니다. 물론 첫날 밤 이후로 앱의 기능을 판단하고 싶지 않았기 때문에 며칠 더 F.lux를 계속 사용했습니다. 현재 저는 거의 한 달 동안 F.lux를 사용해 왔으며 건강 문제가 거의 완전히 사라졌다고 말하고 싶습니다. 이제 눈에는 전혀 문제가 없습니다. 더 이상 특별한 안약을 사용할 필요가 없습니다. 마지막으로 두통이 있었던 것은 약 한 달 전이었고 수면에 관해서는 퇴근 후 누워서 1년 안에 아기처럼 잠을 잘 수 있습니다. 몇 분. 따라서 비슷한 문제가 있고 하루에도 몇 시간씩 컴퓨터를 사용한다면 모니터의 청색광이 원인일 가능성이 높습니다. F.lux가 귀하의 모든 문제를 해결할 수 있으므로 최소한 기회를 주십시오. F.lux는 무료입니다. 하지만 저에게 도움이 된 만큼 여러분에게도 도움이 된다면 개발자에게 최소한의 돈이라도 보내주시기 바랍니다.
