아담 코스 이 기사가 출판될 당시 읽고 있다면 아마도 밤에 잠을 이루지 못하고 있을 것입니다. 잠은 육체와 정신의 재생에 중요하지만, 요즘 이미 많은 사람들이 고통받고 있는 것이 사실입니다. 불명증 그리고 그들은 심지어 그것을 위해 다른 준비를 사용합니다. 하지만 이 3가지 iPhone 앱은 앱이 없어도 도움이 될 것입니다.
애플 음악
잠들기 위해 할 수 있는 가장 쉬운 방법은 Apple Music으로 이동하여 여기 탭을 방문하는 것입니다. 찾아보기. 여기에는 여러 재생 목록이 포함되어 있으며 그 중 수면용 재생 목록도 찾을 수 있습니다. 잠들기에 이상적인 음악이 포함되어 있습니다. 조용하고 차분하며, 통제된 방식으로 듣게 만드는 보컬이나 그라데이션이 없습니다. 여기에서는 잠자는 소리뿐만 아니라 빗소리 또는 인기 있는 백색 소음도 찾을 수 있습니다.
오디오 라이브러리
책보다 잠을 더 잘 자게 하는 것은 무엇일까요? 물론 줄거리에 집중하고 눈을 쉬지 않는 것이 밤에 필요한 것이 아닐 수도 있습니다. 하지만 책을 들을 수도 있습니다. 또한, 오디오 라이브러리에는 최고의 더빙가(Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich)가 만든 체코어 타이틀이 가득합니다. 그들은 비록 여러분을 잠들게 하는 것을 목표로 하지는 않지만 여러분에게 더 많은 도움을 줄 수 있습니다. 글쎄요.
포토 갤러리
즐겨찾는 타이틀 목록을 생성하는 옵션, 자동 재생 종료 시간(1분~2시간)을 설정하는 옵션, 재생 속도(0,5배~3배)를 설정하는 옵션 등도 있습니다. , 모든 오디오북의 일부를 무료로 청취하세요.
- Hodnocení: 4,6
- 비보야르: 오디오테카 SA
- 크기: 59,4 메가바이트
- 가격: 무료
- 인앱 구매: 예
- Čeština: 예
- 가족 공유: 예
- 플랫폼: 아이폰, 아이패드, 애플워치
진정
위의 방법 중 어느 것도 도움이 되지 않더라도 명상을 시도해 볼 수 있습니다. 3분, 5분, 10분, 15분, 20분, 25분 길이가 있으므로 자신에게 딱 맞는 길이를 선택하세요. 하지만 이 응용 프로그램은 실제로 수면 음악과 읽기 이야기(영어)를 모두 결합하기 때문에 수면에 관한 것만이 아닙니다.
소위 수면 이야기는 당신을 깊고 편안한 잠에 빠지게 해줄 취침 시간 이야기입니다. Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis 또는 Jerome Flynn과 같은 유명한 인물이 읽어주는 성인과 어린이를 위한 100개 이상의 독점 취침 시간 이야기가 있습니다.
- Hodnocení: 4,7
- 비보야르: Calm.com
- 크기: 97,7 메가바이트
- 가격: 무료
- 인앱 구매: 예
- Čeština: 아니다
- 가족 공유: 예
- 플랫폼: 아이폰, 아이패드, 맥, 애플워치, 애플TV
