미할 즈단스키 스마트워치는 의심할 여지 없이 웨어러블 기기의 미래이며 언젠가 모든 스포츠 추적기를 대체할 가능성이 높습니다. 그러나 올해는 확실히 일어나지 않을 그 일이 일어나기 전에 간단한 보수계부터 전문적인 다목적 측정 장치에 이르기까지 운동선수를 위한 많은 장치가 시장에 나와 있습니다. TomTom 멀티 스포츠 유산소 운동 두 번째 그룹에 속하며 까다로운 운동선수의 요구를 충족할 수 있습니다.
개인적으로 저는 이러한 장치의 팬입니다. 나 자신을 달리는 팬이기 때문에 몇 킬로를 감량하려고 노력하는 동시에 내 성능을 추적하고 싶습니다. 지금까지는 완장에 고정된 휴대폰을 사용했고 나중에는 잘 보정된 보수계가 있는 iPod nano를 사용했지만 두 경우 모두 이는 지방을 개선하거나 연소하는 데 부분적으로만 도움이 되는 보다 기본적인 성능 측정입니다.
올바른 측정을 위해서는 일반적으로 정확한 보수계/GPS와 심박수 센서라는 두 가지가 중요합니다. 심장 활동이 훈련의 질에 근본적인 영향을 미치기 때문에 스포츠 활동 중 심박수를 측정하는 것은 운동선수 훈련의 필수적인 부분입니다. 이를 위해 일반적으로 스포츠 시계와 짝을 이루는 가슴 끈이 사용됩니다. 그러나 둘 다 가지고 있습니다. 멀티 스포츠 심장 강화 운동 그 자체로 내장되어 있습니다. 내비게이션 소프트웨어 및 하드웨어에 대한 TomTom의 풍부한 경험과 함께 내장된 GPS는 정확한 움직임 측정을 보장하고 심박수 센서는 심박수 측정을 관리합니다. 그러나 시계와 함께 가슴 끈을 구입하는 것이 가능하며, 예를 들어 겨울에 시계를 소매 위에 착용할 때 천을 통해 성능을 측정할 수 없는 경우 유용할 수 있습니다.
관점에서 볼 때 시계는 디자인에서 알 수 있듯이 주로 스포츠용으로 만들어졌습니다. 그러나 경쟁 제품 중에는 시장에서 가장 멋진 스포츠 시계가 있습니다. 시계 본체는 GPS 시계에 비해 매우 얇으며 13mm도 채 되지 않으며 놀라울 정도로 작습니다. 손에 고무 스트랩을 끼우기만 해도 실제보다 더 거대해 보일 수 있습니다. 액티브 GPS와 심박수 센서를 사용하면 한 번 충전으로 시계에서 최대 8시간 동안 사용할 수 있습니다. 이는 크기를 고려하면 매우 좋은 결과이며, 패시브 모드에서는 약 일주일 동안 지속됩니다. 충전은 전용 전용 케이블을 사용하여 이루어집니다. 시계가 턱 아래로 삽입됩니다. 이를 위해 벨트를 제거할 필요는 없습니다. 케이블 반대쪽 끝에는 USB 커넥터가 있습니다.
디스플레이 기술 덕분에 내구성도 뛰어납니다. 이는 흑백 LCD입니다. 예를 들어 Pebble 스마트 시계에서 볼 수 있는 것과 동일한 디스플레이입니다. 33mm의 대각선은 통계 및 실행 지침을 빠르게 살펴보기에 충분한 공간을 제공합니다. 디스플레이는 햇빛 아래에서도 쉽게 읽을 수 있으며 조명이 좋지 않은 경우 디스플레이 오른쪽 옆에 있는 센서 버튼으로 활성화되는 백라이트를 제공합니다. 컨트롤은 매우 간단하고 직관적이며 디스플레이 아래에 XNUMX방향 컨트롤러(D-Pad)가 있는데, 이는 구형 스마트 Nokia의 조이스틱과 약간 비슷하지만 중앙을 눌러도 확인이 작동하지 않는다는 차이점이 있습니다. 각 메뉴는 컨트롤러의 오른쪽 가장자리를 눌러 확인해야 합니다.
시계는 실질적으로 세 가지 기본 화면을 제공합니다. 기본 대기 화면은 시계입니다. 컨트롤러를 오른쪽으로 누르면 활동 메뉴로 이동하고, 아래로 누르면 설정으로 이동합니다. 활동 목록에는 달리기, 사이클링, 런닝머신 달리기, 수영이 포함됩니다. 네, 5기압까지 방수가 되므로 수영장에 시계를 가져가실 수 있습니다. 마지막으로 스톱워치 기능이 있습니다. 실내 스포츠 중에도 시계 사용에는 문제가 없습니다. GPS 신호가 거기에 도달하지 않더라도 시계는 대신 내장 가속도계로 전환합니다. 하지만 위성을 사용하여 정확한 위치를 추적할 때보다 정확도가 약간 낮습니다. 다양한 활동에 적합한 플라스틱 큐브 모양의 패키지에서 적절한 액세서리를 찾을 수 있습니다. 대부분의 경우 클래식 손목 스트랩으로 충분하지만 시계 본체를 손목 스트랩에서 분리하여 특수 홀더에 넣은 다음 고무 밴드를 사용하여 자전거에 부착할 수 있습니다.
핸드 스트랩은 전체가 고무로 만들어졌으며 다양한 색상으로 생산됩니다. 사진에서 볼 수 있는 빨간색과 흰색 외에도 검은색과 빨간색 버전도 있으며 TomTom은 다른 색상 조합으로 교체 가능한 밴드도 제공합니다. 땀을 흘려도 알 수 있을 정도로 시계의 디자인이 매우 기능적이며, 스트랩이 놀라울 정도로 손에 편안하고, 달리고 있는 동안 시간이 지나도 시계의 느낌이 거의 느껴지지 않습니다.
TomTom Multi-Sport Cardio가 단순한 시계가 아니라는 사실은 프로 운동선수들 사이에서 계속해서 인기를 얻고 있는 것에서도 입증됩니다. 이러한 스포츠 시계는 예를 들어 슬로바키아 대표, 멀리뛰기 선수 Jana Velďáková 및 하프 마라톤 선수 Jozef Jozef Řepčík(둘 다 첨부된 사진 참조)가 적극적으로 사용하고 있습니다. 이 시계는 두 선수 모두 유럽 챔피언십을 준비하는 데 도움이 됩니다.
트랙에서 시계를 들고
이 시계는 다양한 스포츠 활동을 위해 설계되었지만, 저는 달리는 동안 가장 많이 테스트했습니다. 시계에는 실행할 수 있는 프로그램이 많이 있습니다. 거리, 속도, 시간 등의 기본적인 목표 외에도 심박수, 지구력, 칼로리 소모 운동 등을 미리 설정할 수도 있습니다. 마지막으로, 특정 시간 동안 미리 정해진 거리를 두고 특별히 선택된 대상도 있지만 그 중 5개만 있고 선택이 완전히 균형을 이루지는 않습니다. 상대적으로 빠른 속도로 더 짧게 달리거나, 더 가볍게 달리지만 다시 장거리를 달리는 것입니다. 실제로, 시계는 귀하가 이미 더 경험이 많은 러너라고 계산합니다. 초보자를 위한 좋은 프로그램이 부족합니다.
결국 나도 그 중 하나이기 때문에 다른 목표 없이 수동 거리 5km를 선택했다. 이미 프로그램에 진입하는 동안 시계는 GPS를 사용하여 사용자의 위치를 파악하려고 시도합니다. 건물 사이나 숲 속에 있는 경우 시간이 더 오래 걸릴 수 있지만, 예를 들어 연결을 통해 새로운 위치에 도착할 때 지연을 방지할 수 있습니다. TomTom Multi-Sport Cardio를 도킹 스테이션에 연결하고 GPS 신호가 자동으로 설정됩니다. GPS 신호가 캡처되면 시계의 힘이 나타나기 시작합니다.
부드러운 진동으로 이동 거리를 은밀하게 알려주며, 언제든지 손목을 보면서 확인할 수 있습니다. 방향 패드를 위아래로 누르면 속도, 이동 거리, 시간, 소모 칼로리, 심박수 등 개별 정보 화면이 순환됩니다. 그러나 나에게 가장 흥미로운 데이터는 심박수 센서를 사용하여 측정할 수 있는 구역에 관한 것입니다.
시계는 현재 속도에서 자세를 개선하거나, 심장을 훈련하거나, 지방을 태울 가능성이 더 높은지 알려줍니다. 지방 연소 모드에서 시계는 항상 지정된 구역을 벗어났음을 경고하고(지방 연소의 경우 최대 심박출량의 60-70%) 속도를 높이거나 낮추도록 조언합니다.
이 지침을 따르면 곧 알게 될 것입니다. 이전에는 iPod nano의 만보계만 사용하여 달리는 데 익숙했지만, 속도에는 그다지 주의를 기울이지 않고 가만히 서서 주어진 거리를 달리려고 했습니다. 시계를 사용하면서 정보를 바탕으로 달리는 동안 속도를 바꿨고, 그 과정에서 더 많은 칼로리를 소모함에도 불구하고 실제로 달리기 후에는 숨이 차고 피곤함이 덜해졌습니다.
나는 바퀴를 측정할 수 있는 가능성에 매우 관심이 있었습니다. 시계를 사용하면 여러 가지 방법으로 바퀴를 측정할 수 있습니다. 거리, 시간을 기준으로 하거나 자전거를 맞춤 설정하려는 경우 수동으로 선택할 수 있습니다. 수동으로 계산할 때는 항상 시계를 탭해야 하며, 가속도계가 이를 인식하고 바퀴를 표시합니다. 그런 다음 TomTom MySports를 사용하여 개별 랩을 분석하여 각 랩의 속도와 시간을 추적할 수 있습니다. 구역별 훈련도 편리합니다. 페이스나 심박수를 기준으로 목표 구역을 설정할 수 있습니다. 이 훈련을 통해 마라톤을 준비할 수 있습니다. 예를 들어 시계는 필요한 속도를 유지하는 데 도움이 됩니다.
멀티스포츠는 단순한 이름이 아니다
눈이 내리면 많은 주자들이 런닝머신 위의 피트니스 센터로 이동하는데, 이는 Multi-Sport Cardio가 기대하는 것입니다. 전용 런닝머신 모드에서는 GPS 대신 심박수 센서와 함께 가속도계를 사용합니다. 각 달리기 세션이 끝나면 시계는 보정 옵션을 제공하므로 먼저 짧은 달리기를 시도하고 런닝머신의 데이터에 따라 거리를 조정하는 것이 좋습니다. 이 모드의 메뉴는 야외 달리기 메뉴와 유사하므로 구역에서 훈련하거나 미리 설정된 목표를 달성할 수 있습니다. 그런데 목표의 경우 시계는 주로 진행 상황을 원형 차트로 표시하고 각 목표(50%, 75%, 90%)를 달성한 시기를 알려줍니다.
사이클링을 위해 패키지에는 시계를 핸들바에 부착하기 위한 특수 홀더와 스트랩이 포함되어 있습니다. 이로 인해 심박수를 모니터링할 수 없으며 유일한 옵션은 TomTom에서도 구매할 수 있는 Bluetooth를 통해 가슴 벨트를 연결하는 것입니다. 또한 Multio-Sport Cardio는 케이던스 센서와도 작동할 수 있습니다. 불행하게도 센서에 연결하면 GPS가 꺼지므로 평가 중에 위치 정보 데이터가 부족해집니다. 사이클링 모드는 달리기 모드와 크게 다르지 않습니다. 주요 차이점은 속도 대신 속도를 측정하는 것입니다. 가속도계 덕분에 시계는 고도를 측정할 수도 있으며, 이는 TomTom 서비스의 자세한 개요에 표시됩니다.
마지막 스포츠 모드는 수영입니다. 시계에서 풀의 길이를 설정하면(값이 저장되고 자동으로 사용 가능) 이에 따라 길이가 계산됩니다. 다시 말하지만, 수영 중에는 GPS가 비활성화되고 Cardio는 내장된 가속도계에만 의존합니다. 가속도계에 의해 기록된 움직임에 따라 시계는 속도와 개인의 길이를 매우 정확하게 계산할 수 있으며 성능에 대한 자세한 분석을 제공할 수 있습니다. 보폭과 길이 외에도 총 거리, 시간, 수영 효율성의 가치인 SWOLF도 측정됩니다. 이는 한 길이의 시간과 보폭 수를 기준으로 계산되므로 각 영법을 최대한 효율적으로 만들려고 노력하는 프로 수영선수에게는 중요한 수치입니다. 수영 중에는 시계에 심박수가 기록되지 않습니다.
시계는 개인 활동을 저장하지만 그에 대한 많은 정보를 제공하지는 않습니다. 이를 위해 TomTom의 컴퓨터 및 모바일 장치용 소프트웨어가 사용됩니다. TomTom 웹사이트에서 앱을 다운로드할 수 있습니다. 마이스포츠 커넥트 Mac과 Windows 모두에서 사용할 수 있습니다. 충전/동기화 케이블을 연결하면 시계의 데이터가 전송되어 계속해서 작업할 수 있습니다. 애플리케이션 자체는 활동에 대한 정보를 훨씬 적게 제공하며, 그 목적은 시계 펌웨어 업데이트 외에 주로 데이터를 다른 서비스로 전송하는 것입니다.
많은 수의 제품이 제공됩니다. TomTom의 자체 MySports 포털 외에도 MapMyFitness, Runkeeper, Strava 등을 사용하거나 간단히 일반 GPX 또는 CSV 형식으로 정보를 내보낼 수 있습니다. TomTom은 iPhone 앱도 제공합니다. 마이스포츠, 동기화에는 Bluetooth만 필요하므로 활동을 보기 위해 시계를 컴퓨터에 연결할 필요가 없습니다.
záver
TomTom Multi-Sport Cardio 시계는 확실히 스마트 시계가 되거나 손목에서 눈에 띄는 위치를 차지하려는 야망이 없습니다. 이는 일반 보수계보다 더 효과적으로 자신의 성과를 측정하고, 향상하고, 운동하기를 원하는 사람들을 위해 설계된 진정한 셀프 서비스 스포츠 시계입니다. Cardio는 달리기 선수, 사이클 선수, 수영 선수 등 프로 운동선수의 요구 사항을 대부분 충족하는 탁월한 스포츠 시계입니다. 특히 더 많은 스포츠를 연습하는 사람들의 사용이 높이 평가될 것입니다. 주자들만 아래 금액부터 시작하는 TomTom의 더 저렴한 장치 중에서 선택할 수 있습니다. 4 500 Kč.
[버튼 색상=“red” link=“http://www.vzdy.cz/tomtom-multi-sport-cardio-black-red-hodinky?utm_source=jablickar&utm_medium=recenze&utm_campaign=recenze“ target=“_blank”]TomTom Multi -스포츠 심장 강화 – 8 CZK[/button]
시계의 주요 특징은 다양한 유형의 스포츠에 대한 다양한 프로그램과 연계하여 GPS 및 심박수 측정을 통한 정확한 측정입니다. 그 순간, 시계는 어떤 속도를 선택해야 하는지, 언제 속도를 높여야 하는지, 언제 속도를 줄여야 하는지 알려주는 일종의 개인 트레이너가 됩니다. 시계에 정상적인 걷기를 위한 프로그램이 없다는 것은 유감스러운 일입니다. 그 목적에는 Jawbone UP 또는 FitBit에서 제공하는 일반적인 만보계가 분명히 포함되어 있지 않습니다.
TomTom Multi-Sport Cardio 시계는 다음과 같이 시작됩니다. 8 199 Kč, 이는 최소한은 아니지만 유사한 장비를 갖춘 스포츠 시계는 종종 더 비싸고 해당 카테고리에서 더 저렴한 제품에 속한다는 점을 기억해야 합니다. TomTom도 제공합니다. 실행 전용 버전, 비용은 CZK 800 더 저렴합니다.
상품을 빌려주신 매장에 감사드립니다 Always.cz.
시계는 체코인가요 슬로바키아인가요? 아니면 그냥 세계 언어인가요?
Cestina가 시계에 있습니다 :)
지금까지 제가 읽은 피트니스 시계 중 최고의 기능일 것입니다. 하지만 저는 이 시계에서 더 많은 것을 기대합니다. 혈압, 체지방, 혈당도 측정할 수 있고 수영장에서 심박수도 측정할 수 있다면 흥미로울 것 같아요. 아마도 3년 안에 저는 Apple Watch를 사용하게 될 것입니다.