파벨 젤리치 어린 시절부터 익숙하지 않다면 건강한 생활 방식으로의 전환이 상대적으로 어려울 수 있습니다. 하지만 좋은 소식은 요즘에는 모든 일을 혼자 할 필요가 없다는 것입니다. 건강한 생활방식을 유지하는 데 도움이 되는 건강 및 운동 앱은 셀 수 없이 많습니다. 매우 명확하고 간단한 기본 Apple 애플리케이션 Zdraví를 잊어서는 안됩니다. Apple Watch를 통해 또는 타사 응용 프로그램의 도움을 받아 수동으로 이 응용 프로그램에 데이터를 입력할 수 있습니다. 이번 글에서는 Zdraví에 연결할 수 있는 5가지 애플리케이션을 함께 살펴보겠습니다.
그것은 수 관심을 가져라
아디다스 런 타스틱
당신이 달리기를 좋아하는 사람이거나 한동안 그렇게 하려고 노력해 왔다면 Adidas Runtastic 애플리케이션이 마음에 들 것입니다. 이것은 개인적인 목표를 설정하거나 과정을 안내하기 위해 자신만의 운동 계획을 세울 수 있는 완벽한 앱입니다. Adidas Runtastic에서는 진행 상황에 대한 수많은 정보를 볼 수 있으며 물론 데이터를 기본 건강 애플리케이션으로 전송할 수 있는 옵션도 있습니다. 그런 다음 소모된 칼로리나 훈련 시간에 대한 데이터 등을 표시할 수 있습니다. 특정 Adidas 런닝화의 경우 이미 얼마나 닳았는지 보여주는 디스플레이도 있을 수 있습니다. Adidas Runtastic에서는 무엇보다도 다양한 도전이나 친구로부터 동기를 부여받을 수 있습니다.
여기에서 Adidas Runtastic을 다운로드할 수 있습니다.
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포켓 요가
요가를 완벽하게 안내하는 동시에 기본 건강 앱에 특정 데이터를 기록할 수 있는 앱을 찾고 계십니까? 그렇다면 포켓 요가(Pocket Yoga)가 도움이 될 것입니다. 이 앱은 선택할 수 있는 27가지 요가 운동을 제공합니다. 물론 각 운동마다 난이도가 다르기 때문에 초보자와 숙련자 모두에게 유용할 것입니다. 초보자를 위한 350개 이상의 다양한 자세 목록도 있으므로 정확하게 연습할 수 있습니다. Pocket Yoga에서는 모든 운동을 추적한 다음 해당 데이터를 기본 Apple Health 앱으로 직접 보낼 수 있습니다. 예를 들어 여기에는 소모된 칼로리, 심박수 및 기타 여러 가지가 기록됩니다. 신청서를 작성하려면 79크라운이 필요합니다.
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슬리피오
애플 세상의 사건들을 따라가 보면, 애플 워치 사용자들이 수면을 측정할 수 있는 기능 추가를 오랫동안 기다려 왔다는 것을 확실히 알 수 있습니다. 다행스럽게도 우리는 watchOS 7의 출시를 기다리고 있었습니다. 어쨌든 거짓말을 하려는 것이 아닙니다. 경쟁 수면 추적 앱은 여전히 좀 더 많은 기능을 수행할 수 있습니다. 따라서 많은 기능을 제공하고 건강에 데이터를 기록할 수 있는 우수한 수면 추적 앱을 찾고 있다면 Sleepio라는 앱을 좋아할 것입니다. 수면 추적 외에도 Sleepio는 수면에 어려움이 있는 경우 도움을 줍니다. 빨리 잠들고 더 나은 수면을 취하는 데 도움이 되는 다양한 팁을 읽어보세요. 이 앱을 개발한 사람은 옥스퍼드 대학의 Colin Espie 교수입니다.
조바
조깅이나 요가 대신 다른 형태의 피트니스 운동을 하고 Apple Watch를 가지고 있다면 분명히 Zova 애플리케이션이 마음에 들 것입니다. 이는 애플워치용 운동앱 중 절대 1위를 기록하고 있으며, 이는 앱 자체의 인기로도 입증된다. Zova 앱의 운동 계획은 주로 심박수 모니터링을 기반으로 합니다. 이는 Zova가 항상 심박수를 가능한 한 많은 지방을 태울 수 있는 수준으로 끌어올리려고 노력한다는 것을 의미합니다. 고전적인 운동과 비교할 때 이것은 완전히 다른 것이지만 사용자는 이러한 "전술"을 높이 평가합니다. Zova는 또한 건강 강좌를 제공하며 동기를 부여하고 칼로리 소모량을 추적할 수 있습니다. 이것은 확실히 체중 감량에 도움이 될 완벽하고 정교한 응용 프로그램입니다.
메디 세이
당신이 대통령인지 일반 사업가인지는 중요하지 않습니다. 약을 처방받은 경우 대부분의 경우 정기적으로, 특히 제 시간에 복용해야 합니다. 일부 개인의 경우 약을 한 번 놓쳐도 치명적일 수 있습니다. 자주 잊어버리거나 하루 종일 여러 종류의 약을 복용하는 경우 Medisafe 애플리케이션이 바로 귀하에게 적합합니다. 이 응용 프로그램과 함께 복용해야 하는 모든 약에 대한 완벽한 개요를 얻을 수 있습니다. Medisafe에서는 복용하는 모든 약과 시간을 입력하기만 하면 앱이 항상 제때에 알려줍니다. 또한, 이 애플리케이션은 의사의 방문을 알려줄 수도 있습니다. 온 가족이 애플리케이션을 연결하여 서로 확인할 수 있습니다. 그런 다음 특정 정보를 PDF로 내보내어 의사에게 제시할 수 있습니다.
