아마야 토만 체크리스트
iPhone에서 기본 건강을 실행하면 화면 상단에 체크리스트 링크가 표시됩니다. 디스플레이 오른쪽 상단에 있는 프로필 아이콘을 눌러 액세스할 수도 있습니다. 이 체크리스트에서는 다양한 건강 기능을 설정할 수 있으며 그 중 하나가 건강 카드입니다. 또한 여기에서 알레르기, 약물 및 기타 유용한 기능을 설정할 수도 있습니다.
수면에 대한 적응
Native Health의 수면 카테고리에서는 밤에 이상적인 수면 시간을 기록하고 취침 시간과 기상 시간을 설정할 수 있습니다. 보기 -> 수면에서 수면 일정을 설정하면 충분하며, 필요한 경우 야간 휴식 기능의 세부 사항을 설정하면 됩니다. 이 섹션에서는 수면을 개선하는 방법에 대한 흥미로운 팁도 읽어볼 수 있습니다.
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건강 데이터 공유
건강 앱의 공유 탭에서 다른 사람과 건강 정보를 공유할 수도 있습니다. 이런 방식으로 귀하는 귀하의 건강 및 기타 데이터를 전문가뿐만 아니라 다른 사람과도 공유할 수 있습니다. 그리고 돌보고 있거나 걱정하고 있는 가족 구성원이 있는 경우, 수면, 온도, 움직임, 낙상 데이터와 같은 특정 데이터에 액세스할 수 있는 권한을 부여해 달라고 가족에게 요청할 수 있습니다(물론 Apple 기기를 소유하고 있는 경우). 공유하려면 기본 건강 앱을 실행하고 화면 하단 표시줄에서 공유를 탭하세요.
그것은 수 관심을 가져라
청력 관리
iPhone의 Native Health는 헤드폰으로 음악을 얼마나 크게 재생했는지에 대한 데이터도 제공합니다. 기본 건강을 실행하고 오른쪽 하단에서 검색을 탭하세요. 청각 선택 - 이 카테고리에서는 필요한 모든 것을 명확하게 확인할 수 있으며, 끝까지 내려가면 최대 볼륨 제한을 켜고 청각 관리에 대한 유용한 팁을 읽을 수 있습니다.
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마음챙김 및 타사 애플리케이션
이제 점점 더 많은 앱이 iPhone에 기본 건강 통합 기능을 제공하므로 한 곳에서 건강과 웰빙을 추적할 수 있습니다. 또한 휴대폰을 Calm, Headspace, 잔액 및 기타 마음챙김 앱을 사용하고 건강 앱에서 마음챙김 시간을 추적하세요.
