아마야 토만 기본 건강 앱은 건강 데이터, 수면, 신체 활동 또는 칼로리 섭취량을 추적하는 데 유용한 도구입니다. Apple의 다른 많은 기본 도구와 마찬가지로 이 애플리케이션을 사용하는 것은 매우 간단하고 직관적이지만 오늘 기사에서 제공하는 다섯 가지 팁이 유용할 것이라고 믿습니다.
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파벨 젤리치 활동 추가
건강 애플리케이션은 또한 모든 중요한 데이터, 매개변수 및 활동에 대한 개요를 찾을 수 있는 메인 페이지로 구성됩니다. 이 개요에 표시되는 활동에 영향을 줄 수 있습니다. 기본 요약에서 오른쪽 상단의 아이콘을 탭하세요. 편집하다, 표시되는 목록에서 항상 다음을 클릭하세요. 데이터 옆에 별표, 기본 보고서에 표시하려는 항목입니다.
타사 앱 확인
iPhone의 기본 건강 기능의 장점 중 하나는 호환되는 타사 응용 프로그램과 연결한 다음 관련 데이터를 전송할 수 있다는 것입니다. App Store의 애플리케이션 설명에서 기본 Zdraví와의 호환성에 대한 데이터를 언제든지 찾을 수 있습니다. 연결된 타사 앱을 확인하거나 수동으로 추가하려면 기본 요약을 탭하세요. 어떤 섹션. 최대 롤업 아래에, 클릭 데이터 소스 및 액세스 그리고 활성화하다 여부 선택한 앱을 비활성화합니다.
수면 추적
수면을 추적하기 위해 기능이 풍부한 Apple Watch가 반드시 필요한 것은 아닙니다. 예를 들어 iPhone은 동일한 작업을 잘 수행할 수 있습니다. 한 가지 방법은 애플리케이션에서 수행할 수 있는 Večerka 기능을 활성화하는 것입니다. 시계 -> 알람. 이와 같은 앱을 사용하여 수면을 추적할 수도 있습니다. 사이클 슬립, 수면 ++ 아니면 아마도 베개. 건강 앱에서 화면 하단의 바를 탭하세요. 탐색 -> 절전, 완전히 운전하다 아래에 잠자기 나 선거, 다른 수면 모니터링 매개변수를 활성화할 수 있는 곳입니다.
마음챙김의 시간(분)
정신적 웰빙을 돌보는 것은 건강 관리에 있어서 필수적인 부분이지만, 우리 중 많은 사람들은 이를 무시하는 경향이 있습니다. 하루에 몇 분 동안 호흡 운동, 휴식 또는 명상을 하면 충분하며 기분이 훨씬 좋아질 것입니다. Apple Watch 소유자는 이와 관련하여 이 기능의 이점을 누릴 수 있습니다. 호흡, 다음 중 하나를 설치할 수 있습니다. 타사 애플리케이션, Calm, Headspace 또는 Insight Timer 등이 있습니다.
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데이터 내보내기
iPhone의 기본 건강 앱에 저장되고 표시되는 데이터는 언제든지 쉽고 빠르게 내보낼 수 있습니다. 예를 들어, 해당 데이터를 자신의 차트에 입력하거나 담당 의사에게 보낼 수 있습니다. 데이터를 내보내려면 건강 앱을 실행하고 당신의 프로필 아이콘 오른쪽 상단에 있습니다. 맨 아래에서 모든 건강 내보내기 날짜와 행동 확인하다. 내보낸 데이터의 양에 따라 전체 작업에 다소 시간이 걸릴 수 있습니다. 몇 분 동안. 예를 들어 iPhone에서 직접 내보낸 데이터를 추가로 처리할 수 있습니다. 건강 내보내기 CSV 애플리케이션에서.
내보낸 데이터를 읽어 보셨나요? 무엇? 효과가있다?
안녕하세요. 알려주셔서 감사합니다. iPhone에서 건강 내보내기 CSV 애플리케이션을 사용하여 내보낸 데이터를 읽었으며 기사에 링크를 추가하겠습니다.
안녕하세요, 남편이 실수로 데스크톱에서 건강 앱을 삭제했습니다. 어떻게 돌려받을 수 있나요? 고마워요 다스
안녕하세요, Health는 일반적인 방법으로 iPhone에서 삭제하면 안되는 애플리케이션 중 하나입니다. iPhone에서 Spotlight를 실행하고(데스크톱에서 아래로 스와이프) 검색 상자에 "Health"를 입력하면 앱이 실행됩니다. iOS 14 이상이 설치된 iPhone을 사용하는 경우 앱 라이브러리가 보일 때까지 홈 화면을 왼쪽으로 밀어보세요. 여기서 일반적인 방법으로 건강을 검색할 수도 있고, 애플리케이션 라이브러리의 "건강 및 피트니스" 폴더에서 애플리케이션을 찾을 수도 있습니다.